Blog a pont diéta receptjeivel.

Ma kezdődik ennek az új blognak az útja. Szerintem a www.recetasdeladietadelospuntos.com domain név meglehetősen jelentős, ez egy blog, amely recepteket tartalmaz ehhez a híres étrendhez.

blog

Apránként recepteket adunk kategóriák szerint, hogy mindannyian kedvünkre szabott menükkel kövessük ezt a diétát. Magáról a diétáról, az étkezési pontokról stb...

Azok számára, akik nem ismerik a pontok étrendjét, egy olyan program, amely alkalmazkodik az egyes emberek ízléséhez és életstílusához, mivel a menüket mi magunk készítjük. Minden ételnek számos pontja van, és ezeket úgy választják meg, hogy fedezzék a pontok iránti igényünket, amelyet életkor, magasság, súly és fizikai aktivitás alapján határozunk meg.

A pont diétával megtervezheti a menüket anélkül, hogy bűnösnek érezné magát bizonyos dolgok fogyasztása miatt. Ez egy rugalmas és változatos étrend, amely lehetővé teszi, hogy bárhová elmehessen és bármit megegyen.

Igaz, hogy kissé unalmas az egyes receptek pontjainak kiszámítása, de ehhez ez a blog született. Itt mindent megtalál, amire szüksége van ....

Összefüggő

  • A WW étrend előnyei
  • Fogyókúra recept: 110 diétás recept
  • Keressen extra pontokat, bónuszpontokat a WW-diétán edzéssel.
  • A ww pontok teljes listájának összefoglalása (súlyfigyelők)
  • Receptek összeállítása a pont diétához, a WW étrendhez vagy a Súlyfigyelők étrendjéhez
  • Krémes spenót a WW étrend kevesebb, mint egy pontjára

Ezt a bejegyzést az admin 2008. május 19-én, hétfőn, 12: 03-kor tette közzé és kategorizálatlan. A bejegyzésre adott válaszokat az RSS 2.0 csatornán keresztül követheti. Címkék: napló, blog, diéta, pont diéta, súlyfigyelő étrend, ww étrend, diéták, súlyfigyelők Válaszot vagy trackbacket hagyhat saját webhelyéről.

4 Válasz a következőre: "A blogok receptjeivel a pontok étrendjéről".

[. ] fogyni egyértelmű, hogy diétázni, egészségesen táplálkozni, sportolni, több zöldséget és gyümölcsöt kell enni, [. ]

[. ] Majdnem két évvel ezelőtt kezdtem ezzel a bloggal, e két év alatt gyűjtöttem tippeket, trükköket, híreket és különösen a [. ]

Cseréljen recepteket pontosságú figyelők pontjairól, érdeklődjön, kérjük, írja meg: Üdvözlet

A jó test és az egész életen át tartó kiváló egészségi állapot magában foglalja az egészséges táplálkozást és a napi legalább 20 perc mozgást.

Fontos, hogy végezzünk gyakorlatokat (nekem ez bevált), egyszerre végezzük az egész test gyakorlatait és 2-3 napot pihenjünk, "mert a test együttműködik". Fejlesztenünk kell a sovány izmokat. A sovány izomzat fejlesztésével megnöveljük az alapanyagcserét. Ha növeljük a só anyagcseréjét, termikus hatást hozunk létre a testünkben, önmagában létrehozva egy zsírégető testet.

Sok vizet és rostot kell vennie. Körülbelül 3,5 liter hideg vizet fogyasztok naponta. Körülbelül 25 gramm rostot fogyasztok naponta (a legtöbb kb. 8 grammot fogyaszt)!

A rost lelassítja az emésztést, így hosszabb ideig tart bennünket. A vastagbél tisztításán kívül bizonyos baktériumok eltávolítása.

Ossza el az étkezéseket 5,6 vagy 7 kis részre, hogy a cukor ne érje el a magas szintet a vérben, és több energiája legyen egész nap, minden nap.

Egyél több jó zsírt, mint rosszat. Helyettesítse a szójaolaj normál olajat.

A szénhidrátok sok energiához szükségesek, de fontos, hogy ezek mindig összetett szénhidrátok (zöldségek, gabonafélék, teljes kiőrlésű gabonák).

Valami fontos, amit szeretnék hozzáfűzni, az az, hogy elengedhetetlen, hogy gyümölcsöt együnk, 8 de csak reggel), mivel a gyümölcs sokkal gyorsabban emészthető, mint bármely étel.
Tehát, ha étkezés közben eszik gyümölcsöt, akkor nem tudja kiválasztani a gyümölcsöt, amíg az előző étkezés (akár hús) sem emészthető meg. Ez a gyümölcs erjedését okozza. Erjesztéssel megengedi
baktériumok, mint a candida, éljenek a vastagbélben. Ez arra készteti a baktériumokat, hogy több egyszerű szénhidrátot (cukrot) kérjenek tőled, és süteményekre, üdítőkre vágysz, mivel a candida szereti a cukrot.