Érdekes hírek, ételek összehasonlítása, tippek, infografikák ... mindezt Ismael Martínez, dietetikusunk - táplálkozási szakértőnk írta (ezredes CV00678)
Hány kalória van a vacsorán karácsony estéjén?
Közelednek azok a szeretett (és egyben rettegett) karácsonyi ünnepségek, amelyek annak ellenére, hogy mennyire atipikusak, a szokásos módon terjedelmesek és hiperkalórikusak lesznek. Nem leszel képes a reggeli órákig vagy az összes olyan emberrel együtt lenni, akit szeretnénk, de.
Etetés terhesség alatt: Ajánlások és tanácsok
Amikor a beteg teherbe dönt, elhízás vagy túlsúly esetén étrendet kell készítenie, lehetővé téve számára a testzsír csökkentését, mivel ezek a kórképek a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a császármetszés kockázati tényezői.
"Nem eszek sült ételeket": egyenértékű-e a jó étkezéssel?
Gondolod, hogy a túlsúly egyetlen változó következménye? A konzultáción kezelt betegek százai után felfedeztünk egy olyan mondatot, amely általában állandó, amikor a beteg ingyenes informatív látogatására érkezik: „Nem eszem rosszul, otthon nem.
Vissza az iskolába: gyors és egészséges ebédek a kertben
Mit adhatok a gyerekeimnek ebédre? Még egy év jött el az életünkbe és ezzel együtt új tanévkezdés. Ezenkívül a 2020-as iskolába való visszatérés különleges, mivel a ház legkisebbje körülbelül 6 hónapja nem járt iskolában. Ez magában foglalja a.
Miért fontos a fizikai aktivitás?
Még ha jól is eszel, szükség van-e fizikai aktivitásra? A testmozgás a helyes életmód egyik alappillére (az egészséges étrend mellett). Ez hosszú távon növeli a beteg várható élettartamát, valamint a beteg minőségét.
Kész saláták: McDonalds vs Mercadona
Lehet megoldás az elkészített saláta? Számos alkalom lehet, hogy útközben is étkezni kell. Ilyen esetekben egy gyorsétterem jelenthet megoldást, tekintettel a szolgáltatás sebességére. De ... mi lenne, ha.
Vannak jó csokoládék?
Amint mindig konzultáción mondjuk, nincsenek jó vagy rossz ételek, de jó vagy rossz étrend "Nagyon tiszta csokoládét iszom, mert jó és nem történik semmi". Ez egy nagyon visszatérő kifejezés az új betegek körében, amikor megérkeznek.
Nyári italok: szóda tea vs hideg házi tea
Van-e sajátosság a nyári hónapokban? Amikor megérkeznek a nyári hónapok, és ezért a hőmérséklet emelkedése, több dolog is nagyon visszatérő: A hő miatti kiszáradás, így a szomjúságérzet fokozódik. Szabadidő a teraszokon: találkozzon egy ital mellett.
Lehetséges-e diétával elveszíteni a lokalizált zsírt?
Elveszítheti a zsírt egy adott területről? Az egyik leggyakrabban felmerülő kérés, amikor egy beteg a konzultációnkra érkezik, a következő: "Szeretnék elveszíteni a hasi zsírt", vagy "Szeretném csökkenteni a csípőmet", vagy "Szeretnék fogyni a karomban". Sajnáljuk, hogy elmondtam.
Apró változtatások a céljaid elérése érdekében
Lehetséges-e megváltoztatni az egészségtelen szokásokat jobbakra? Mint tudják, az élelmiszeripar sok-sok étel összetevőjeként gyakran ad hozzá cukrot. Ennek hatására a szájpadlás megszokja a nagyon édes ízeket, és egyes termékeket elutasít.