Amint azt a postban mondtam + 50 BLW étel, amelyeknek NEM kell otthon előkészítés, nagyon szeretnénk felsorolni. Az, hogy amikor egy (vagy egy) fáradt, a dolgok kissé nehezebbnek tűnnek. Ugyanaz a tele hűtőszekrény, de nem jut eszébe semmi, amivel a babát megeheti. Ebben a pillanatban megnézed a listát, és az ügy rendeződött.

A BLW-t (Baby Led Weaning) gyakoroljuk, mert az az igazság, hogy mindannyian jól teljesítünk. Kislányunk élvezi az ételt, és tudjuk, hogy jól táplálkozik. Nincs stressz vagy rohanás enni ezt vagy azt, vagy egy kicsit többet.

Mondván, hogy a látogatások hallucinálóak, amikor látják, hogy a lányom további cukkinit vagy brokkolit kér, elmondok mindent.

Te döntöd el az ételek minőségét és változatosságát, ők pedig a mennyiséget és az elfogyasztottakat. A legjobb, ha egyszerre legalább három különbözőt kínál. Például: főtt zabpehely-banán-piros gyümölcsök reggelire vagy paradicsomban sült cukkini-főtt sonka reggel közepén.

gyors

A három ételt sem kell megszállnia és megváltoztatnia a nap minden étkezésénél. Inkább gondolj a heti változatosságra: ha ma ettél tésztát, holnap például rizs vagy burgonya lesz. Így könnyebb lesz az Ön számára.

Amikor elkezdi, egyesével be kell vezetnie az ételeket annak igazolására, hogy nincsenek allergiáik, és nem lesz sok választási lehetősége. Az sem számít túl sokat, mert étrendjükig a tej a legfontosabb.

A tisztítás műanyag előkeivel és nedves ruhákkal könnyű. Sürgősségi szivacs- és zsírlemosóban, és ennyi. Pihenjen és hagyja, hogy kísérletezzen.

Ahogy nőnek, már nem csak a brokkolit vagy a sonkadarabot kell feltenni. Szeretnek enni, mint te, ugyanúgy, mint te.

Sok ember kezdettől fogva saját ételeit adja nekik, éppúgy, mint a család többi tagja. Úgy gondolom, hogy ez nem alkalmas a baba éretlen emésztőrendszerére, és nem gondolom, hogy só, bors, cukor adása nekik ... ellenőrzés nélkül megfelelő.

Mások mindig laza ételt adnak nekik: paradicsom-sonka-ananászt, de például kenyeret nem dörzsölt paradicsommal és olajjal. Ez elsőre jól megy, mert a baba szája és az emésztőrendszer többi része nem sok történelem. De idővel ez csak irreálisnak tűnik számomra és távol áll attól, ami egy normális családi étkezés.

A laza étel darabjaival kezdjük apránként. Idővel kevert termékeket mutatunk be, amelyek kissé igazodnak a baba igényeihez. Például makaróni paradicsommártással, egy kis pörkölt, lasagna vagy bármi, amit megeszünk, de só, bor, bors, kevés zsír nélkül ... Nem látja, mennyire jól eszünk most otthon!

Minden szülő nagy szövetségese a kenyér. Nem tudsz élni nélküle. Gyakorlatilag bármikor, bárhol megkaphatja és megharaphatja. És szuper boldogan rágják, amikor megrágják a darab kenyerüket.

Ezenkívül maga a kenyér rengeteg lehetőséget kínál számunkra (legyen óvatos a cukorral még a teljes kiőrlésű gabonákban is, amelyek némelyikének ostobasága van):

  • fehér kenyér.
  • Teljes kiőrlésű kenyér végtelen fajtáiban.
  • Kukoricakenyér.
  • Pita.
  • Pirított kenyér ezer ízében és formájában.
  • Kenyér dióval több ezer fajtájában. Vigyázzon a diófélékkel, mert a baba fulladhat, vagy allergiás lehet.
  • Szeletelt kenyér bármelyik változatában. Ez nem a legegészségesebb megoldás, de néha nem lehet mindig kéznél friss kenyér.
  • Kenyérsütemények (mint például a dürüm esetében)

És még sok más. A fiatalabb csecsemőknél kerülni kell a dióval rendelkező fajtákat, mivel ezek gyakran sok allergiát okoznak, és a fulladás veszélye miatt.

Amikor elkezd neki adni, jobb, ha megadja a kéreg legpuhább része. Ha odaadod neki a kenyér belsejét, akkor túl sokat fog kapni a szájába, golyót formál kenyér tésztából és nyálból, és végül felköp (vagy megfullad, szemmel tartsa). A kéreg apránként szívódik, és ahogy megpuhul, megeszik. De nem egyszerre.

Ugyanez történik a szeletelt kenyérrel is, jobb, ha kicsit megpirítjuk. Aztán ráteszel bármit, amit csak akarsz, és olyan darabban adod neki, amelyet a kis kezével kényelmesen meg tud fogni.

Néhány javaslat a listánkban szereplő kombinációkról.

BLW: Hideg bébiétel kenyérrel

  1. Kenyér + egy vékony réteg krémsajt, friss petrezselyem és metélõhagyma, apróra vágva.
  2. Kenyér + friss sajt és piros gyümölcsök. Törje össze a vörös gyümölcsöket a sajttal és kenje meg a kenyéren.
  3. Kenyér + olívaolaj. Szüksége van még?
  4. Kenyér + olívaolaj és apróra vágott friss bazsalikom.
  5. Kenyér + paradicsom kenyérrel, olívaolajjal és apróra vágott bazsalikommal dörzsölve.
  6. KENYÉR + házi készítésű befőtt.
  7. Kenyér + egy kis lekvár. Ellenőrizze, hogy nagy százalékban tartalmaz-e gyümölcsöt.
  8. A gazpachóban áztatott PAN + (jobb fokhagyma nélkül vagy kevéssel). Nagyon jó most nyáron. Amíg a férjemmel ivottunk, tettünk egy kis tálat gazpachóval és apró kenyérdarabokkal.
  9. A PAN + salmorejo-ba mártott. Mint a gazpachóval.
  10. Kenyér + hummus elterjedt.
  11. PAN + szardínia olajban. Először villával pépesítse meg a szardínia, majd kenje meg a kenyérre.
  12. PAN + szardínia és paradicsom.
  13. Kenyér + avokádó és paradicsom. Mint a szardínia esetében, villával is megpépezheti, majd megkenheti vagy felvágva a kenyér tetejére állíthatja.
  14. Kenyér + vaj (kevés), savanyúság, paradicsom és avokádó. Finom!
  15. Kenyér + banán és eper. Meglep? Nos, jó, jó.
  16. Kenyér + vaj (kevés) és eper. Zúzott vagy finomra vágott természetes gyümölcs rakása egészségesebb, mint a lekvár.
  17. Kenyér + joghurt és házi befőtt. Tegyél rá egy kicsit, mintha lekvár lenne, vagy vágd darabokra a kenyeret, és keverj össze mindent, ha azt akarod, hogy gyakoroljak a kanállal.
  18. Kenyér + joghurt és finomra szeletelt barack vagy sárgabarack.
  19. Kenyér + joghurt és eper.
  20. Kenyér + joghurt, savanyúság és szilva.
  21. Kenyér + joghurt és mangó.
  22. Kenyér + joghurt, eper és banán.
  23. Kenyér + joghurt, banán és piros bogyós gyümölcsök.
  24. Kenyér + méz és piros bogyós gyümölcsök.
  25. Kenyér + mozzarella és szőlő.
  26. Kenyér + sajt és szilva.
  27. Kenyér + paradicsom, olajbogyó és pirospaprika nagyon vékonyra szeletelve.
  28. Kenyér + tej, banán.

Bár fentebb néhány javaslatot adok Önnek, hogyan szolgálhatja fel, tartson nyitott gondolkodást. Megeszik a maguk módját, és ez a jó dolog. A fenti vagy az eszembe jutó kombinációkkal többféleképpen is szolgálhatja őket:

  • Például tegyen nedvesre pirítóst lekvárral és egy pohár tejet.
  • Előnyben részesítheti a kenyér apró darabokra törését, tejbe vagy joghurtba helyezését, és kanállal vagy közvetlenül az ujjaival próbálja megenni.
  • Ugyanez a joghurttal. Az enyém imád kenyeret beletenni.
  • A gyümölcsdarabok mehetnek a joghurtba vagy a tejbe is, vagy átfuttathatják őket a turmixgépen, és turmixot készíthetnek. Ezután nedvesítse meg, vagy adja hozzá a kenyeret, ha akarja.
  • A fentiek többsége puha, így nem fullad meg, és villával megpépezheti, és megkenheti a kenyérrel. Nyomja meg a darabokat úgy, hogy beleragadjanak a kenyérbe, és ne essenek annyira.
  • Azt a lehetőséget javasoljuk, hogy kezdje azzal, hogy mindent lazán tesz: csík görögdinnyét, egy darab kenyeret és néhány csíkot főtt sonkát. Készítek egy XXL adagot, és mindannyian apróra vágjuk.

Ha felakasztja a hűtőszekrénybe az ételek listáját, amelyeket kenyérrel kombinálhat, és néhány javaslatot a tálaláshoz, biztosította Önt, hogy sok időt fog megtakarítani azon, hogy azon gondolkodjon, mit tegyen snackként vagy vacsorára, amikor sietnek.

Ha azt szeretné, hogy a kicsi egészségesen táplálkozzon, az a legjobb, ha mindenki otthon teszi. A példa a leghatékonyabb tanítás.

Ha további BLW ötleteket szeretnél, kövesd az Instagramon. Szinte minden nap felteszek fotókat a kislány ételeiről vagy harapnivalóiról.

Mi a csillag kombináció a kenyérrel a babádnak?