Fitness

Több mint egy hónapja jól csinálod a dolgokat, de nem fogysz, mit tehetnénk?

étrendben

Pepe Lopez

Mindannyiunkkal megtörtént, eljön az idő, amikor nem tudod, mi történik, de nem éred el a várt eredményeket. Megállt a fogyás és nem hagyta ki a diétát, mit csinálunk rosszul? Angela Quintas segít abban, hogy folytathassuk a harcot a számunkra kedvező mérleggel.

Gyakorlatilag a kihívás közepén állsz a méret elvesztése érdekében, és annak ellenére, hogy gondosan követed az étkezési irányelveket a fogyás érdekében, nem sikerül. Angela Quintas a cipőnkbe helyezi magát, és segít fenntartani a motivációt és az energiát veszteségünk során.

Az illúzió és a fogyás vágya nagyon fontos annak elkerülése érdekében, hogy a lustaság hálójába essen és elhagyja az étrendet, de ha mégis megtette, ne féljen, akkor újra eligazodhat. Egy napon semmi sem történik a bűnnel, de nem szabad hagyni, hogy ez szokássá váljon, különben eldobjuk az összes eddig elvégzett munkát.

Ehhez Бngela ad néhány útmutatást és tippet, amelyekkel optimalizálhatjuk a fogyást anélkül, hogy meguntuk volna, hogy mindig ugyanazt fogyasztjuk. A kreativitás és a változatosság alapvető pillére annak, hogy a megengedett ételekből készült ételeket meg akarják enni.