tobon

A kókuszos kenyér kivételével ... Napok óta javítom az étkezési szokásaimat, így első dolgom az volt, hogy megtudtam a böjt italokat, amelyeket megihattam, mielőtt a gyerekeket iskolába vittem, hogy segítsenek nekem egy kicsit elviselni, amíg nem visszatér az iskolába, házam reggelizni, és segít a fogyásban is. Tehát itt osztom meg a legjobbakat:

  • Pohár vizet citrommal

Ez egy olyan gyakorlat, amelyet évezredek óta végeznek, a nap kezdése egy pohár meleg vízzel és citromlével sok előnnyel jár, például:

Gyorsabb emésztés

Erősebb immunrendszer

Lúgos test

Segít a méregtelenítésben

Ragyogóbb bőr

  • Guanabana lé

Csak a turmixgépet kell turmixolni a turmixgépben, amíg meg nem kapja az összes levét, szűrje le, hogy eltávolítsa a magokat, és abban a pohárban tálalja, ahol meg fogja inni. Előnyei:

Kiváló tisztító, vízhajtó és antioxidáns

Segít megelőzni és kezelni a rákot

Hasznos a magas vérnyomás, a koleszterin és a trigliceridek csökkentésére

Szabályozza a vércukorszintet (kiváló cukorbetegek számára)

  • Sárgarépa és lila káposzta leve

E két összetevő kombinációja erőteljes méregtelenítő rázkódást eredményez, amely hozzájárul a máj tisztításához és javítja a szervezet képességét a méreganyagok eltávolítására. Ezenkívül a lila káposzta segít megvédeni a májat a különböző krónikus betegségek megelőzésében.

Elkészítéséhez csak egy pohár sárgarépalevet és három levél lila káposztát kell néhány másodpercre a turmixgépbe tenni, amíg jól össze nem keverednek.

Ez a zöld gyümölcslé különleges a hasi zsírégetésre, több kalóriát ad és rostokban nagyon gazdag. Célszerű egy pohár ebből a turmixból inni egy üres gyomor nélkül, háromnaponta, egy hónapig.

  • Egy rakás svájci mángold
  • Egy szelet ananász
  • Egy evőkanál méz
  • Ásványvíz

Keverje össze az összes hozzávalót ízlés szerint víz hozzáadásával.

  • Zabpehely és papaya turmix

A súlycsökkenés csak akkor érhető el, ha éhgyomorra veszi, 11: 00 előtt kiegyensúlyozott reggelit kell fogyasztania, és minden nap elfogyaszthatja.

  • Egy darab papaya néhány maggal
  • Egy pohár vizet
  • Egy evőkanál zabpehely
  • Egy kis méz (opcionális)

Az összes hozzávalót turmixold össze, és azonnal igyd meg.