Cukorbetegség Ez egy olyan betegség, amelyet sok ember szenved, és amelyet a vér cukortartalma jellemez az inzulin kiválasztásának nehézsége miatt, amely hormon a vér cukorszintjét szabályozza. Ez az egyszerű magyarázat arra szolgál, hogy egy kicsit közelebb kerüljön ehhez a betegséghez, és ne feledje, hogy az abban szenvedő embereknek különös gonddal kell eljárniuk a megfelelő glikémiás index fenntartása mellett. Erre mi fogunk ajánlja a borsó bevitelét, mert összetételük miatt sok előnyük van a cukorbetegek és általában mindenki étrendjében.
Amikor a borsóról beszélünk, akkor a hüvelyesek olyan típusáról van szó, amely nem száraz, hanem zölden fogyasztott. Mint egy jó hüvelyes, borsó nagyon alacsony mennyiségű cukrot tartalmaznak, amely megakadályozza glikémiás indexünk növekedését ezen ételek fogyasztása során. De hatása nemcsak ebben van, hanem az is biztosítják, hogy a kísérő ételek többi része sem növelje glikémiás indexünket.
A borsó fogyasztása, a hüvelyesek többi részéhez hasonlóan, a glikémiás vagy vércukor görbét, amely evés után általában megnő, megfelelő szinten marad, amely nem jelent kockázatot a cukorbetegek számára. Ezek az ételek azért vannak, hogy összetételükben nagyon kevés cukrot tartalmaznak, nagy mennyiségű fehérjét és rostot biztosítanak számunkra amelyek megakadályozzák a cukor gyors felszívódását a belekben.
A borsónak azonban nem csak a bennük lévő rostok és fehérjék miatt van cukor-gátló hatása, hanem egy olyan anyag, amelyet ebben az ételben kimutattak, és ez adja ezt az értéket alacsony cukortartalmú étrendben. Ez a hasnyálmirigy amiláz inhibitorok, amelyek megakadályozzák a gyors és nagy mennyiségű cukor felszívódását a szervezetben. Az amiláz az étel főzése során általában elpusztul, ezért a borsó a hüvelyes, amely a legtöbbet tartalmazza, mivel nyersen fogyasztjuk minden nehézség nélkül.
Ez az a tény, ami miatt bekerül az étrendbe ez az étel, mivel bár nem szenvedünk cukorbetegségben, az általa kínált előnyök sokfélék, mivel ezen kívül tökéletes koleszterin szabályozó a vérben és jó vitaminforrás, amelyet figyelembe kell venni.
- Az alma és a cukorbetegség alma jó a cukorbetegeknek
- Úszás, tökéletes szövetségese testének és elméjének Samsara
- Glikémiás index fagyasztott kenyér és fagyasztott borsó - Diabetes Fórum
- Miért; lim fontos; n cukorbetegség esetén
- Azok az alkalmazások, amelyek megkönnyítik a cukorbetegek életét iMagazine Soluciones para la