Faj: Brassica oleracea (var. Italica)
Család: Brassicaceae (A brokkoli a káposztafélék családjának zöldsége)
Fogalmazás:Gazdag ásványi anyagokban, például magnéziumban, foszforban, káliumban és vasban, valamint vitaminokban, különösen az A csoportban, béta-karotinok és C-ben, valamint folsavban és rostokban.
Általában főzve vagy párolva fogyasztják, vagy valamilyen öntettel vagy kísérettel, vagy saláták vagy más bonyolultabb ételek összetevőjeként használják. Sokféle nyers ételbe beletehetjük a brokkolit is, apró virágainak levágása része lehet egy salátának, vagy köretként húsnak és halnak.
A lehetőségek sokak és az előnyök is, ezért nem szabad abbahagynunk a brokkolit az ételeinkbe, az általunk kívánt módon és az elkészítési módszerek változtatásával.
- Ismerje a quinoa mindennapi bevételének előnyeit EGÉSZSÉGÜGYI POSTA
- Futás súlyokkal Minden előnye; Trükkök
- A lim; Az n mindezen felhasználási lehetőségekkel és előnyökkel rendelkezik a test és az otthon számára - Diario Libre
- Krémek A rózsa szépségének és a legjobb termékeknek, amelyek tartalmazzák
- A grafikus kártya telepítése a számítógépre Tudja meg az összes követendő lépést