A gabonafélék létfontosságúak étrendünkben. Nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, amelyek nagy előnyökkel járnak testünk számára. Rostokban gazdag szénhidrátok. Ezért amellett, hogy testünk számára létfontosságú energiaforrást jelentenek, elősegítik emésztőrendszerünk megfelelő működését.
Ezenkívül fehérjében gazdag étel. Ezért ideális kiegészítője a sportdiétának.

búzacsíra

A búzacsíra Ez a búzanövény embriója, és ideális kiegészítőként használják a táplálkozási egyensúly fenntartásához. A búzanövény gyökeréből és hajtásaiból egyaránt kivonható, és pehely vagy olaj formájában értékesítik. Fogyaszthatja reggelizőpelyhekkel, salátákba, joghurtba vagy tejbe szórva.

Ideális közben terhesség és aszoptatás köszönhetően a kalcium, a magnézium, a foszfor, az E-vitamin és a B csoport vitaminjai. Ezenkívül kiváló folsav.

A szépség jó szövetségese is, mivel a cinkben való hozzájárulása kedvez a hajnak, a körmöknek és a bőrnek. A búzacsíra Hasznos az intellektuális fáradtság, az emésztési rendellenességek és a koleszterin megelőzésére is.

Búzacsírát szaküzletekben vagy gyógynövényes üzletekben találhatunk. Porok, tabletták vagy olajgyöngyök formájában kerül forgalomba. Fogyasztható salátákban, joghurttal, szószokban.