Normális, ha kissé féltékenynek érzed magad. A probléma nagyon féltékeny, ez megmérgezi a kapcsolatot. Lássuk, hogyan tudunk hozzá közelíteni.
Frissítve 2020. október 20, 16:29
Az emberek, akik féltékenyek, nagyon rosszul érzik magukat, és azok is, akik vele vannak. A kapcsolat kockázati zónává válik, minden hiper kontrollálttá válik, mindent gyanúsítanak, minden fenyegetéssé válik. Gyerünk, méreg a kapcsolatok életére. Senki nem akar féltékenységgel való kapcsolatot, ez pokol.
De tisztázzunk valamit: néha egy kis féltékenység normális. A probléma az, amikor hiperféltékeny vagy.
"Nem vagyok féltékeny, érdekel a párom"
A hiper-féltékeny embereknek problémája van azzal, hogy hiperromantikusak legyenek. Az alap irracionális gondolat az, hogy elhiszem, hogy ez a személy annyi boldogságot ad nekem, hogy mindenre szükségem van az életben. És így már nem egy pár, a hiperromantizmus átalakította az élet feltételeivé, korlátozássá. Elfelejtve, hogy az illető már létezett és élt, mielőtt párja lett volna, és hogy bizonyára már most is nevettek volna, Jól érezte volna magát, és még boldog is lett volna.
Van egy társam, és vonzódom egy másik emberhez
Ha úgy gondoljuk, hogy a romantikus kapcsolatok szükségszerűen a hűségen alapulnak, akkor hiper féltékenyek leszünk. Vagyis csak akkor tudjuk csökkenteni a féltékenységet, ha képesek vagyunk elfogadni, hogy a szex nem olyan fontos, és ezért tolerálhatnánk a hűtlenséget. A féltékenység nem a szeretet, hanem az önzés és a mentális merevség demonstrációja.
Nem bizonytalanságról van szó, hanem monogámiáról
A legtöbb ember úgy véli, hogy a féltékenység az önbizonytalanság, az alacsony önbecsülés problémája, de magamban és több száz beteggel igazoltam, hogy ez nem így van. A féltékenység a túlzott monogámia problémája. A féltékenység a birtoklás problémája, a gondolkodás, hogy a másik hozzám tartozik. Senki számára nem vagyunk kizárólagosak.
Noelia, féltékeny a tekintetére, el sem tudta képzelni, hogy a barátja mással van. Számára ez az árulás elszakítaná őt; akkora megalázás lenne, hogy nem bírta. Kifejlesztette a szex (mint pár) eltúlzott misztikáját, mintha a hűtlenség egy templom, valami nagyon szent dolog megsértését jelentené. Lehetetlen tovább élni, ha ez megtörténne.
Egy pár féltékenysége olyan, mint a gyerekeké és testvéreiké
Ahhoz, hogy jobban megértsük a féltékenységet párként, gondolhatunk a gyermekek féltékenységére, mert ez ugyanaz a jelenség. Amikor egy kicsi utálja a bátyja lehetőségét, azért teszi, mert úgy véli, hogy ez csökkenti szülei szeretetét.
Ezután megpróbálják meggyőzni arról, hogy mindenki iránt van szeretet, és hogy az új testvér előnyös lesz számára: lesz, akit szeretni, kivel játszani és megosztani az életet, egy barátja örökre. Menjen attól, hogy fenyegetést jelent az együttműködőre.
Összehasonlítom magam a húgommal, és nagyon alacsonyabbrendűbbnek érzem magam
Ugyanígy a hiper-féltékenyeknek rá kell jönniük, hogy:
- Mindannyian hatalmas képességekkel rendelkezünk szeretettel, érzelmi vagy szexuális szinten.
- Előnyt élvezhetünk a hűtlenségből.
A féltékeny embernek meg kell változtatnia azt az elképzelést, miszerint a partnerrel lenni jobb, mint egyedülálló. Az egyik feltétel nem jobb, mint a másik. Ideális esetben képzelje el magát egyedülállónak és boldognak, de igazán boldognak. Fülről fülre mosolyogva, derűsen az élettel, elégedetten. És egyedülálló. Vagyis amint eltűnik az ötlet, hogy partnerre van szükség, nagyszerű felszabadulás következik be. A pár már nem oxigén, ez egy választható élmény.
Meg kell nyitnia az elméjét, és meg kell változtatnia a chipet, hogy jól legyen
Sokan azt mondják, hogy a hűtlenségben a legrosszabb a csalás, a hűségügyi paktum megszegése, de ez tévedés. A hűség mindkét fél által vállalt paktum lehet, de a nemet demisztifikálni kell.
Továbbá sokan biztosítják, hogy a féltékeny ember ilyen és nem fog változni, hogy a féltékeny embert el kell fogadni olyannak, amilyen, de szerintem ez egy másik hiba, mert az egyik problémája kettő problémájává válik. És miért ne változtatna rajta? Minden megváltoztatható. Nagyszerű, nyitott gondolkodású gyakorlatot kell végrehajtania ahhoz, hogy képes legyen megváltozni. És ehhez meg kell győznöd magad, hogy a változás kétségtelenül jobb lesz, mint én most.