Felkészülési idő: 10 perc Szint: azt jelenti, közepes Adagok: 6.
Ez a saláta nagyon praktikus, ha vendégeket szolgálnak fel egy partin, vagy piknikezni. Csak ne felejtsen el hozzáadni a vinegrettet közvetlenül a tálalás előtt, hogy megakadályozza a paradicsom megpuhulását.
Hozzávalók
3 paradicsom szeletelve (1/4 hüvelyk széles)
1 font friss mozzarella sajt
20 friss bazsalikomlevél
3 evőkanál olívaolaj
3 evőkanál balzsamecet (opcionális)
Só és bors ízlés szerint
Készítmény
Helyezze a paradicsom szeleteket egy tálra és minden paradicsom tetejére, tegyen egy szelet mozzarella sajtot és egy bazsalikom levelet. Csepegtesse le az olívaolajjal és a balzsamecettel. Fűszerezzük sóval és borssal. Azonnal tálaljuk.
Megjegyzés: Ha idő előtt elkészíti, ne adjon hozzá olajat, ecetet, sót és borsot. Tálalás előtt készítsd el. Fedje le a salátát műanyag fóliával és tegye hűtőbe.
Tápanyag-információ
Kalória: 229
Zsír: 19g
Telített zsír: 7,6 g
Koleszterin: 39,7 mg
Fehérje: 16,4 g
Szénhidrátok: 2,4 g
Rost: 0,7 g
Nátrium: 69 mg
ContigoSalud, 2012. június
Kapcsolódó hozzászólások
- Reggeli az osztályokba való belépéshez
- Céklasaláta
- Yuca és tonhal saláta
- Padlizsán rakott
- Tippek egy jó salátához
- 500 kalóriás gyorsétkezés
- Csokoládé földimogyoró vaj sajttorta
- Egészséges mártások
- Kalciumban gazdag menü
- Hogyan válasszunk egészségesebb salátákat
- Saláta pakolások csirkecarryval
- Bazsalikom és avokádó pesto
- Tippek az egészségesebb sajtok kiválasztásához
- Mangó sajttorta
- A zsír és az olaj előnyei
- Mediterrán Portobello Burger
- Narancs csirke saláta
- 5 ötlet: Cheddar sajt
- Laktóz intolerancia
- Grillezett Mozzarella sajtszendvics
Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat