Répalé, anyagcsere és fogyás
A répalé Jellemzője, hogy természetes édes, és számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, többek között; folsav, mangán, kálium, C-vitamin, vas, réz és foszfor.
Mindezek az alapvető tápanyagok nem hiányozhatnak az egészséges étrendből, és kombinálhatók más zöldségekkel, különösen akkor, ha a fő cél a gyors fogyás.
Az Exeter Egyetem Sport- és Egészségtudományi Karának kutatói azt találták a répalé extra energiát ad amely nagyobb fizikai teljesítményt tesz lehetővé és a hatékonyabb kalóriaégetés, amely metabolikus aktivációvá alakul át és alapvető tényező a fogyás stimulálására.
Egy tanulmány megállapította, hogy a répalé hatása egy kontrollcsoportra ahhoz képest, aki nem fogyasztotta, akár 16 százalékkal növelte a testmozgással kalóriák elégetésének képességét.
A répalé extra előnyei
A Wake Forest University Tudományos Központ kutatói szerint a répalé ivása szintén elősegíti a perfúziók létrehozását, vagy serkenti az agy véráramlását. Ez azért van, mert a cékla nagy koncentrációban tartalmaz nitrátokat, amelyek lehetővé teszik a vér áramlását a frontális lebeny fehér anyagába, az agy azon területébe, amely demenciával és más kognitív képességekkel társul.
Egy másik répalé előnyei az antioxidánsok mennyisége, amely biztosítja és ezek segítenek megvédeni olyan betegségeket, mint a máj- és vastagbélrák.
Szem előtt tartani; a vörös répalé nagyon erős tisztítószer és szédülést okozhat, mivel a szerves toxinok természetes eltávolítását segíti vagy serkenti; ezért fontos kezdje el inni a vörös répalevet kis mennyiségben, hogy a test lassan alkalmazkodjon. Egy másik normális és ártalmatlan mellékhatás a vörös szín a vizeletben vagy a székletben fogyasztás után.