Csendélet egészséges ételcsoportokkal Egészséges táplálkozás Egészséges táplálkozás Zárva szakácskönyvhez Csendélet Élelmiszer-csendélet Élelmiszer-csendélet Csendélet Élelmiszer-csendélet Élelmiszer-csendélet Másolati hely Cukorbetegség Diabéteszes Diabéteszes tészta Friss, friss gyümölcs Élelmiszercsoportok Élelmiszer-csoportok Összetevők Hozzávalók Teljes vegyes vegyes vegyes vegyes muszli Senki Csendélet Élelmiszerek csendélet Élelmiszerek csendélet Szakácskönyvhez nem tartozik Szakácskönyvbe Teljes kiőrlésű kenyér Tészta Tészta étel Frissen
A menopauza a nő életének olyan szakasza, amelyben az anyagcsere-változások szükségessé teszik az étrend alkalmazkodását és különös figyelmet fordítanak a fizikai aktivitásra.
Az ösztrogének számának csökkenése következtében a nő teste számos változást szenved (súlygyarapodás, hőhullámok, csonttömeg csökkenés, depresszió, szorongás, szárazság stb.).
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen e mellékhatások minimalizálása érdekében, maradjon fitt, megakadályozza az elhízást, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és az oszteoporózis kockázati tényezőit, és végső soron elősegíti az egészséget.
Ez egy olyan szakasz, amelyben táplálkozási szempontból elsőbbséget élvez:
- Elsődleges táplálkozási ajánlások az influenza alatt
- Táplálkozási ajánlások a Covid-19 számára - Közegészségügyi és Szociális Jóléti Minisztérium
- Táplálkozási ajánlások rák esetén
- Táplálkozási ajánlások terhesség alatt - NutriNenes
- Ajánlások a családi hiperkoleszterinémiáról a Covid-19 járvány idején; Alapítvány