Isabel Pantoja lánya meglepte híveit a karantén utáni átalakításával, és megosztotta velük étrendjét
Mint testvére, Kiko Rivera régen, Isa Pantoja az utóbbi hónapokban lenyűgöző súlyváltozással lepte meg híveit. Nyilván őIsabel Pantoja lánya szerette volna kihasználni a karantént és megragadta az alkalmat, hogy egészséges étrend és testmozgás révén formába lendüljön és vigyázzon magára.
A fiatal nő most Instagram-fiókjával használta fel, hogy titkát elárulja követőinek. Kiko Rivera húga Reggelire teljes kiőrlésű pirítóst fogyaszt, egy szelet pulykával és kivi gyümölccsel, plusz pár pohár vízzel, hogy reggel jól hidratált maradjon. «Fontos, hogy naponta két liter vizet igyunk. Meleg vizet iszok citrommal. Antioxidáns és segít eltávolítani a méreganyagokat", kezdte
Ebédidőben Chabelita megette egy tányér fehér rizst zöldségburgerrel. Mint megerősítették, a legfontosabb nem a szénhidrátokkal való visszaélés és az egészséges táplálkozás. Ha szigorúan betartja ezeket az irányelveket, időről időre elkényeztetheti magát egy csemegével, például csokoládéval. «Ahogy egy unciát megkóstolok, meg kell ennem az egész tablettát. Rendben van enni, boldognak kell lenned "- nevetett. «Tehát láthatja, hogy ez nem szigorú diéta vagy valami divatos. Csak enni kell megtanulni a kérdést "- tette hozzá...
Rágcsálnivalóként a televíziós társaság energikus turmixot iszik a "banánból, mogyoróvajból, sovány tejből, amely lehet rizs vagy zabpehely", és a délután végén végezzen néhány edzőtáblát, amelyek absz, hipopresszív és glute. Néhány gyakorlat, amellyel sikerül a testet tonizálni. Vacsorára Isa Pantoja megpróbálja visszafogni magát: "Éjszaka kevesebbet kell ennünk, mint általában lazacot, salátát és egy gombóc csokoládéfehérjét" - összegezte.
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket
Mint testvére, Kiko Rivera régen, Isa Pantoja az utóbbi hónapokban lenyűgöző súlyváltozással lepte meg híveit. Nyilván őIsabel Pantoja lánya szerette volna kihasználni a karantént és megragadta az alkalmat, hogy egészséges étrend és testmozgás révén formába lendüljön és vigyázzon magára.
A fiatal nő most Instagram-fiókjával használta fel, hogy titkát elárulja követőinek. Kiko Rivera húga Reggelire teljes kiőrlésű pirítóst fogyaszt, egy szelet pulykával és kivi gyümölccsel, plusz pár pohár vízzel, hogy reggel jól hidratált maradjon. «Fontos, hogy naponta két liter vizet igyunk. Meleg vizet iszok citrommal. Antioxidáns és segít eltávolítani a méreganyagokat", kezdte
Ebédidőben Chabelita megette egy tányér fehér rizst zöldségburgerrel. Mint megerősítették, a legfontosabb nem a szénhidrátokkal való visszaélés és az egészséges táplálkozás. Ha szigorúan betartja ezeket az irányelveket, időről időre elkényeztetheti magát egy csemegével, például csokoládéval. «Mivel egy uncia ízem van, meg kell ennem az egész tablettát. Rendben van enni, boldognak kell lenned "- nevetett. «Tehát láthatja, hogy ez nem szigorú diéta vagy valami divatos. Csak enni kell megtanulni a kérdést "- tette hozzá...
Uzsonnára a televíziós társaság energikus turmixot iszik a "banánból, mogyoróvajból, sovány tejből, amely rizs vagy zabpehely is lehet", és a délután végén végezzen néhány hasi testből álló edzőasztalt, hipopresszív és glute. Néhány gyakorlat, amellyel sikerül a testet tonizálni. Vacsorára Isa Pantoja megpróbálja visszafogni magát: "Éjszaka kevesebbet kell ennünk, mint általában lazacot, salátát és egy gombóc csokoládéfehérjét" - összegezte.