A puding alma olyan gyümölcs, amely fehér manjar néven is ismert, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek miatt nagyon érdekes étel, amelyet az asztalra kell vinni. Sütemények, sütemények, péksütemények és desszertek elkészítéséhez, de Főként reggelinél szokott gyümölcsléként fogyasztani, bár snackként vagy étkezés közben is fogyasztható.

A Cherimoya Peruból és Ecuadorból származó élelmiszer, amelyet jelenleg Spanyolországban, Peruban, Chilében, Bolíviában, Ecuadorban, az Egyesült Államokban, Kolumbiában, Dél-Afrikában és Izraelben termesztenek, de a cherimoya első termelője Spanyolországban, az össztermék 80% -ával származási címként Costa de Granada és Malaga.

Mindig előnyösebb szezonális ételeket fogyasztani, mivel tápértéküket és érzékszervi tulajdonságukat (íz, állag, aroma ...) tekintve ez az optimális pillanat. De nemcsak ezek, hanem ezek az ételek is olcsóbbak, és hozzájárulnak a környezet tiszteletben tartásához.

TARTALOMJEGYZÉK

Tejszínes alma

Télen a legkülönfélébb gyümölcsök és zöldségek vannak, amelyek az optimális betakarítási időben vannak. Néhány közülük datolyaszilva, kivi, narancs, brokkoli, de ma kifejezetten az egyikükről fogok beszélni: puding almáról.

Cherimoya tulajdonságai

Ez egyben jó rostforrás, amely elősegíti a béltranzit javulását, nagyon alkalmas székrekedés eseteire, valamint előnyös a vér koleszterinszintjének csökkentésére.

Ami a mikrotápanyagokat illeti, kiemelhetjük a C-vitaminban való hozzájárulását, amely amellett, hogy antioxidáns, nagyon fontos a kollagén, a csontok és a fogak, a vörösvértestek képződéséhez, és kedvez az élelmiszerekből származó vas felszívódásának. Jó káliumforrás is.

A puding alma másik előnyös tulajdonsága, hogy káliumforrásként, alacsony nátrium- és zsírtartalom mellett ideális gyümölcs magas vérnyomásban szenvedők számára.

Összefoglalva, amint láthatja, a puding alma az idei évszak csodálatos gyümölcse, ezért ne felejtse el bevenni a napi étrendbe.

Cherimoya: Táplálkozási információk

A puding alma fő alkotóeleme a víz, kalóriabevitele magasabb, mint más gyümölcsöké (például 100 gr alma 53 kcal és 100 gr narancs 39 kcal), mivel cukortartalma is magas, de alacsony zsír- és fehérjeszint. Azonban, amint azt az előző bekezdésben említettük, fontos szerepet játszik a káliumban, a vitaminokban és az ásványi anyagokban, amelyek hozzájárulnak a kiegyensúlyozott és minőségi étrendhez.

ajánlott-e
Forrás: USDA

Összefoglalva, amint láthatja, a cherimoya csodálatos gyümölcs, ezért ne felejtse el bevenni a napi étrendbe, azonban ha fogyókúrás étrendet folytat, azt javasoljuk, hogy szórványosabban fogyassza.

Fogyókúrák fogyáshoz

Többször hallottad már, hogy a cherimoya vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és ez jó a fogyáshoz, de ez nem elég, mivel a nap folyamán közvetlenül vagy szilárd ételek részeként fogyasztott folyadékot nem szeded meg, ezért nem lenne ez az a tulajdonság, amely miatt lefogy.

A magas szénhidráttartalom és a magas cukortartalom miatt ez a tápanyagok és ásványi anyagok hozzájárulása miatt egészséges étel nem a legalkalmasabb a fogyókúrás étrendekhez.

A fenti okokból, ha fogyni szeretne, azt tanácsolom, hogy fogyassza mérsékelten a puding almát, és mivel vannak más gyümölcsök, például a kivi, amelyek nem biztosítanak nagy mennyiségű szénhidrátot az étrendben.

Hogyan lehet kinyitni és megenni a puding almát

A puding alma finom, de elfogyasztása előtt el kell távolítania a kocsányt, és érdemes a magokat is eltávolítani, vagy elfogyasztani, ahogy a videóban is teszik, biztos vagyok benne, hogy kísértésbe esni fog ezzel a gyümölccsel.!

Hogyan készítsünk finom puding almalevet

Ennek a videónak a szerzője különleges érintéssel mutatja be a puding almalé receptjét. Nézze meg a videót! és ha bármilyen más gyümölcslé receptet szeretnél, ajánlom ezeket a DETOX LEVET

A QUIEROCAKES-ra jött, és szerelem volt az első látogatáskor? Vegyen fel minket a kedvencei közé, így minden alkalommal közelebb leszünk hozzád, amikor sütési inspirációra van szükséged. Kövessen minket a Pinteresten is. Gyere vissza hamarosan, itt leszünk, hogy segítsünk a konyhában!

Ha a QUIEROCAKES-ra járt, és érdekesnek, szórakoztatónak, hasznosnak találja, vagy egyszerűen csak kedvel minket, akkor arra kérünk, hogy vegyen figyelembe minket minden alkalommal, amikor segítségre van szüksége a konyhájában, néhány új ötletet az étkezésekhez, és megtudhatja, hogyan készítsen desszert, hogy adtad a szemed és még sok más. Vegyen fel minket kedvenc webhelyeire, foglaljon le minket, vagy tegyen egy megjegyzést a hűtőbe. Rusztikus, de hatékony módszer! 🤣🤣🤣 Itt buzgón és reménykedve várjuk, hogy újra ellátogasson hozzánk! Ez a te házad.