Megmondjuk, miért kell megpróbálnia mézet enni a következő edzéshez.
Ha Ön egyike azoknak, akik állandóan azon gondolkodnak, hogy hazaérjenek és felvegyék a tornacipőt, megragadják a sisakot és futni menjenek, akkor legyen egy korsó méz a konyhában.
Bár régóta kb démonizálja a mézet, Nos, egyesek azt mondják, hogy ha sokat fogyasztunk, akkor rosszul illeszthetjük a magunkat cukorszint, Ez egyáltalán nem igaz. Nem fogjuk tagadni, hogy ez egy magas cukortartalmú élelmiszer, de minősége magas, mivel a természetes cukrok tökéletesen asszimilálódnak a testben, és ezeket használni fogjuk kap hatalmat, emellett magas az izmokhoz szükséges ásványi anyag tartalom. Pontosan ezért a létező egyik legjobb helyreállító gyógyszer.
Sportoláskor testünk elfogyasztja a glükózkészleteket, ami jelentősen csökkenti a cukorszintünket, ha nincs megfelelő mennyiségű szőlőcukor nem lesz elegendő energiánk a nagy intenzitású tevékenység végrehajtásához. A méz természetes cukrokat tartalmaz: fruktózt és glükózt, így kiváló egyszerű cukorforrás, amelyre a testének szüksége van mozgás közben és felépülés közben, amikor az izom glikogénkészletei kimerültek.
Ezenkívül nemcsak a gyógyulásában segít, hanem egyéb egészségügyi előnyökkel is szolgálhat, tartalmának köszönhetően antioxidánsok.