Egy pohár éhgyomorra az italból táplálékot, hidratáltságot biztosít, és elősegíti a zsírégetést a testében.

chia

A zsírégetés felgyorsítása néha kihívást jelenthet. "Csalétkezést" szoktunk készíteni, hogy az anyagcserét megcsalja és reakcióba hozza, hogy nagyobb legyen a veszteség diéta közben (igen, mindig egy étkezésnek vagy egy vacsorának kell lennie hetente, amit nem felejtünk el ), de más módon is fel lehet gyorsítani a zsírvesztést, mint például egészséges szuperétel italok és nagyon jó egészségügyi hatásokkal jár.

Láttuk már, hogy a citromlé hidrogén-karbonáttal hogyan segít csökkenteni a bélrendszert, az uborkás vizet, amely méregtelenítő italként hat, tisztítja a testünket, és ezáltal elősegíti a fogyást, és ugyanez történik a vízzel a gyömbérrel. Ez az ital számos egyéb előny mellett segít csökkenteni a cukorszintet, a méreganyagok kiűzését, megkönnyíti az emésztést.

Nos, jó híreink vannak, mert létezik egy másik típusú víz, amely segíthet a zsírégetésben, és otthon is nagyon egyszerű elkészíteni: chia víz citrommal.

Miért igyunk citromvizet chiával?

Ez egy antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag recept, amely az előzőekhez hasonlóan segít nekünk tisztítsa meg a testet. Ezen felül napi étrendünkbe bevezetjük a chia magokat, amelyek azért szuperhatásosak, mert megsokszorozzák a tej kalciummennyiségét 5-tel, sok a vasuk, sok rost és fehérje van bennük. Ha összekeverjük őket citrommal, akkor az étrendünk ideális kiegészítője lesz, mert kielégít minket, lehetővé teszi a testünk megtisztítását, emésztő, vizelethajtó ital, amely számos egyéb előny mellett elősegíti a zsírszövet megszüntetését. Amellett, hogy a szükséges napi folyadékot iszik, Ön is az lesz táplálja és aktiválja az anyagcserét a zsírégetés érdekében. Minden reggel ajánlott éhgyomorra inni.

Hogyan készítsünk citromvizet chiával

  • 5 gr chia mag
  • 1 pohár és fél víz
  • 1 citrom
  • 1 evőkanál méz

Kidolgozás: áztassa a chia magokat fél pohár vízben egy órán át. Ily módon a magok kocsonyás folyadékot hoznak létre, ahol a magok minden tulajdonságot tartalmaznak. Másrészt nyomja a citromlevet egy pohár vízbe, majd keverje össze azzal a pohárral, ahol a chia magok vannak. Végül adjunk hozzá egy evőkanál mézet, és mindent jól keverjünk el, keverő segítségével, ha úgy tetszik. Készen áll a nap megkezdésére zsírégetéssel és szuper egészséges módon!