A citromfű tea ugyanazon növényből készült gyógynövény tea, amelyet citromfűolaj, kulináris gyógynövények és citronella gyertyák előállítására használnak.

Ez a növény már régóta az ázsiai konyha, különösen a thai konyha alapanyaga. Kulináris gyógynövényként használják ételek ízesítésére és gyógynövényként számtalan betegségre.

A citromfű tea egyedülálló citrom ízű, savanyú falat nélkül. Tudjon meg többet a citromfű teáról, beleértve annak egészségügyi előnyeit, mellékhatásait és helyes elkészítését.

Szeretne ma citrom teát főzni?

előnyei

Mi a citrom tea?

A citromfű tea a citromfű növény Cymbopogom botanikai néven ismert szárított leveléből vagy szárából készül.

A citromfű növény melegebb hőmérsékleten növekszik, és Dél-Ázsiában honos. Ma ezt a növényt gyakran termesztik tea- és illóolajokban való felhasználásra Délkelet-Ázsiában, beleértve Indonéziát és a Fülöp-szigeteket.

A citromfű növényt közönségesen tanglad, szögesdrótfűnek, citronellafűnek és selymes fejnek is nevezik. A növénynek sokféle faja van, beleértve a citronella gyógynövényt is, de a teához használt faj nagyrészt a Cymbopogon citratus.

A tea természetesen koffeinmentes, és egész nap élvezhető káros alvási mellékhatások nélkül.

Savasságának köszönhetően a citromlé helyett tealevél is hozzáadható a Pillangó borsó virág tea hogy a tea mélykékből élénk lilává váljon. Általában aromaanyagként is adják hozzá fekete tea.

Ízes profil:

A citromfű tea enyhén citromos ízű, a klasszikus citrom összehúzó vagy csípős jegyei nélkül. Enyhén édes és ropogós, energikus kivitelű. A citromfű tea főzve világos sárga színű, aromájában citromjegyek találhatók.

A citromfű tea egészségügyi előnyei

Felgyorsíthatja az emésztést

A citromfű tea már régóta a hagyományos indiai és ázsiai orvoslás eleme. Gyakran emésztési segédanyagként írják fel, mivel természetes vízhajtóként működik.

A citromfű tea segíthet csökkenteni a gyomorpanaszok tüneteit, beleértve az émelygést és a gyomorfájást. A citromfű gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elősegíthetik az emésztést károsító fertőzések megelőzését a polifenolok és antioxidánsok jelenlétének köszönhetően.

A Journal of Young Pharmacists folyóiratban megjelent tanulmány a citromfű tea emésztésre gyakorolt ​​hatását vizsgálta. A kutatók megállapították, hogy a citromfű tea levelek védő hatással bírnak az aszpirin és az abszolút etanol által okozott gyomorfekélyek és gyomorproblémák ellen.

A vizsgálatot egereken végezték, és további kutatásokra van szükség a citromfű tea emberben kifejtett védő előnyeinek meggyőző bizonyítékának biztosításához (1). A gyulladáscsökkentő tulajdonságok a gyulladás csökkentésével is elősegíthetik a gyomorfájást.

Segítség a fogyáshoz

A citromfű tea előnyei elősegíthetik a gyorsabb fogyást is. A citromfű tea elősegítheti a gyorsabb fogyást azáltal, hogy fokozza az anyagcserét és felváltja a kalóriatartalmú cukros italokat.

A citromfű tea orvosi kutatása még mindig folyamatban van, és vegyes eredményeket hozott. Ha azonban a cukros italokat, például a szódát és a gyümölcsleveket citromfű teával helyettesíti, csökkentheti a kalóriákat és gyorsabban elérheti a fogyás céljait.

A citromfüvet történelmileg vízhajtóként is alkalmazták. A citromfű tea fogyasztása segít megszabadulni a felesleges hulladéktól, és felgyorsíthatja az anyagcserét.

Önmagában a tea elfogyasztása nem eredményez hatalmas fogyást. Ehelyett adjon méregtelenítő citromfű teát az egészséges étrendhez és a testmozgáshoz.

Tele van antioxidánsokkal

A citromfű tea egy gyógynövény tea, amely tele van antioxidánsokkal. Ezek az antioxidánsok segítenek kiküszöbölni a szabad gyököket, amelyek súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak.

A szabad gyökök oxidatív stresszt okoznak a szervezetben, lényegében a sejtek és a természetes folyamatok lebomlását okozzák. A szabad gyököket összekapcsolják a rák bizonyos típusaival, valamint a korai öregedéssel.

Ezeknek a tealeveleknek az antioxidáns tulajdonságai hozzájárulhatnak bizonyos rákos sejtek növekedésének megakadályozásához. A Memorial Sloan Kettering Cancer Center kijelenti, hogy laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a citromfű gátolja a rákos megbetegedések növekedését.

Fontos megjegyezni, hogy ezeket a laboratóriumi vizsgálatokat állatokon és nem emberen végezték. A legtöbb kutató ezeket a potenciális egészségügyi előnyöket a citromfű levelében és szárában található citrom-, muskátli- és színes savaknak tulajdonítja.

Csökkentheti a vérnyomást

A citromfű tea csökkentheti a vérnyomást azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és ellazulást vált ki. A tanulmányok még folyamatban vannak, de a meglévő kutatások megalapozzák azt a feltételezést, hogy a citromfű tea előnyös lehet a magas vérnyomásban szenvedők számára.