A híres macaronoknak is megvan a fitt receptjük, így sajnálkozás nélkül viheted őket.

citrus

Ebből az alkalomból minden macaron csak 60 kalória a szokásos 90-hez képest. Ráadásul a tápértéknek nincs semmi összehasonlítása a feldolgozott vagy a hagyományos kidolgozással.

Már tudja, hogy kerüljük a finomított cukor használatát és helyettesítjük stevia, Továbbá nem használnak finomított liszteket. A recept teljesen illik és alkalmas mindazok számára, akik időről időre szeretnének gondoskodni étrendjükről és kényeztetni magukat. Tudja, hogy fittnek lenni nem azt jelenti, hogy megehetjük az egész tálcát; Ugyanúgy meghízunk!

Bár ezek a macaronok citrusfélék, és Ön már hozzászokott a csokoládéhoz vagy a karamellához (például), biztosítjuk Önt, hogy imádni fogja ezeket, és egyáltalán nem lesznek keserűek.

Színt ad

Ha azt akarja választani, hogy szórakoztató és más élményt nyújtson nekik, használhatja ételszínezék. Remek ötlet kisgyerekes harapnivalókhoz vagy egy fotó feltöltéséhez a közösségi hálózatokba. Prezentációként a tetejére tehet egy kis narancshéjat vagy néhány mentalevelet.
Ez, valamint néhány forró turmixunk, a téli harapnivalókat fogja megkönnyíteni. Mered megosztani velünk az eredményedet?

Hozzávalók

  • 5 tojásfehérje
  • 1/3 csésze stevia
  • 1 + 1/2 teáskanál vanília kivonat
  • egy csipet só
  • 1/2 csésze friss narancslé
  • 1/4 csésze friss citromlé
  • 4 teáskanál kukoricakeményítő
  • 3 evőkanál stevia
  • 1 tojássárgája

Készítmény

Melegítse elő a sütőt 350 ° -ra.
Kenj meg egy tepsit kevés olívaolajjal, és tartalékold.

Tegye a tojásfehérjét a batidoába, és addig verje, amíg meg nem jelenik a hó. Lassan adjuk hozzá a sztíviát, a vaníliát és a sót. Addig verjük, amíg csúcsok képződnek.
Kanállal készítsen kerek partíciókat a keverékből a tálcán, és süsse 10-15 percig.
Vegye ki és hagyja kihűlni.

Keverje össze a 3 evőkanál stevia-t és a tojássárgáját a turmixgépben.
Add hozzá a narancslevet és a kukoricakeményítőt, amíg az összes hozzávaló jól integrálódik.
Öntsük a keveréket egy kis serpenyőbe, és közepes lángon főzzük sűrűvé.
Hagyja kihűlni, és tegye a hűtőbe.

Vegyünk két macaront, és tegyünk egy kis tölteléket a közepére.
Ismételje meg a többi macaronnal és tálalja.