Úgy főzünk, hogy az első alkalommal megjelenjen

Ha a mangó sorbet látványos volt, várjon, hogy kiderüljön, hogyan jön ki ez a sor hamis mojito. Nagyon könnyen elkészíthető, és még könnyebb inni;-). Alkalmas mindenki számára, a gyermekektől a cukorbetegekig, mivel ez a mojito alkoholmentes és cukormentes. Olvassa tovább →

rizstészta zöldségekkel

Ez a lemez rizstészta zöldségekkel A keverés nagyszerű lehetőség ebédre bevenni a munkába. Hozzáadtunk szójaszószt és gyömbért, hogy tovább fokozzuk ennek a receptnek az ízét.

cocinarlight

paradicsomszósz csirkével és kuszkusz kuszkusszal

Mi a jobb kíséret, mint egy szósz? És ha van paradicsom, jobb, mint jobb. Ez paradicsomszósz csirkével és kuszkusz kuszkusszal Ideális, amikor gyors receptre van szükségünk az elkészítéshez, és ez viszont egészséges. Olvassa tovább →

hagymaleves

Már régóta kiadtunk egy levest! És imádjuk ezt: hagymaleves. Ezenkívül ez a legkevesebb kalóriatartalmú leves, amelyet megtalálhat, mert nem adunk hozzá kenyeret vagy sajtot. Ez valóban könnyen és olcsón elkészíthető leves.

Unod már a halcsontok fulladását? Imádni fogja ezt a halburgert! A felhasznált hal az a pisztráng, amelyet megsütöttünk és levágtunk. Szeretne többet tudni? Itt elmagyarázzuk az egész folyamatot.

banán zabpelyhes muffin

A finom zabpelyhes és banános sütik után most néhány finomon a sor banán zabpelyhes muffin. Ezek a zabpelyhes muffinok ideális reggeli lehetőségek, mert nagyon egészségesek és nincs cukor.

csirke tökkel

Felejtsük el a száraz és kemény húsokat, ezt a receptet csirke tökkel Ideális azok számára, akik szeretnek egy kis mártást kísérni a hússal, de teljesen könnyű mártással folytathatják egészséges és kiegyensúlyozott étrendünk.
Olvassa tovább →

Quinoa liszt és zabliszt palacsinta túróval, kaporral és gránátalmával

Imádunk kísérletezni a konyhában új liszttel, amelyek egészségesebbek, mint a búzaliszt. Tehát létrehozzuk ezeket quinoa és zabpehely palacsinta túrós és kapros töltelékkel, tetején egy kis gránátalmával. Kiket nem csábítanak ezek a "pszeudomakisok"? Az eredmény látványos és ízletes is. Olvassa tovább →

Eleinte azt gondolja, hogy ez Marokkói sárgarépasaláta túl sok sárgarépa van ahhoz, hogy kedveld. Amit nem tudsz, az az, hogy a fűszerek keverékével ízek robbanásaként kóstolhatod meg ezt a salátát. El fogja felejteni, hogy a fő összetevő a sárgarépa.
Olvassa tovább →

Hogy szeretjük a leveseket! Ezúttal bemutatjuk a miso expressz leves alga és tofu nélkül. Nyugati csavarunkat adjuk neki, ha a friss spenótot helyettesítjük a hínárral, a csirkekockákat pedig a tofuval. Ok, bevalljuk, nem volt kéznél alga, tofu vagy dashi, és azt mondtuk: gyere, találd ki magad;-).

Legyen Ön az első, aki megkapja Cocinarlight receptjeinket!