könnyű

Könnyű házi receptek a diétához

Néhány nappal ezelőtt már közzétettem egy bejegyzést, ízletes receptekkel, amelyeket diétásan fogyaszthatunk. Ne felejtsd el, hogy még mindig kissé kimaradnak a szigorúan diétás étrendből, de ha mértékletesen eszel, nem látok problémát, ha időről időre megcsinálod őket. Biztos vagyok benne, hogy több @ is elkezdi ezeket a héten csinálni, ezért bemutatom neked, hogy ne pazaroljak több időt.

A receptek megtekintéséhez kattintson a linkre, amely mindegyikük címében kiemelve jelenik meg.

Élvezd Javier Romero 150 legjobb receptje, mindegyiket szeretettel válogatták a hagyományos konyha szerelmeseinek.

Könnyű házi receptek a diétához, a receptek:

Borjúhús a la jardinera, házi recept

Lehet, hogy ez a recept nem szigorú diétára vonatkozik, de mértékkel fogyasztva, sok szósz nélkül, azt hiszem, megengedhetjük magunknak, hogy időnként elfogyasszuk. Az az igazság, hogy számomra ez az egyik legjobb pörkölt, a borjú nagyon gyengéd és az íze lenyűgöző.

Tex-mex csirkesaláta tekercs

Nézd meg az olyan klassz receptet, amelyet a "Cuuking!" Blogból hoznak nekünk. Néhány saláta tekercs csirkével és zöldségekkel töltött mexikói stílusban. Olyanok, mint a fajitasok, amelyekben kukoricatortillákat helyettesítettek a saláta levelekkel, ezért diétásan meg lehet enni.

Spárga vinaigrette tonhal

Ez a recept szinte elkészíthető csak a fotó megnézésével. Az ötlet az "Anna könnyű receptek" blogból származik. A spárgához vinaigrette tartozik, amely fokozza az ízüket, és a tonhal ideális kiegészítő számukra.

lecsó

Az étel, amelyet nekünk készítettek a "Patty's cake" blogban. Sok zöldséget tartalmaz, beleértve a cukkinit, padlizsánt vagy paradicsomot. A többi összetevő nem ad hozzá zsírt, így tökéletesen megfelel a ma elvégzendő feladatunknak.

Többszemű Arepas

A bejegyzést azzal a finom recepttel fejezzük be, amelyet elkészítettek nekünk a "Sabrina színtengere" blogban. Az arepák egyfajta zsemlék, amelyeket egyes latin-amerikai országokban annyira elfogyasztanak, hogy sok esetben helyettesítik a kenyeret. Ne hagyjon ki egy részletet erről az ételről, mert nagyon érdekes.

Munkámat nyomon követheti a közösségi hálózatokon:

Javier Romero barátai . Ha akarsz, részt vehetsz az otthoni barátaimnak szóló Facebook csoportomban, ahol csak a főzésről beszélnek, a résztvevők pedig recepteket és trükköket tanácsolnak vagy ajánlanak egymásnak.

Facebook rajongói oldal, kattints a Tetszik hogy első kézből megkapja a hírt.

Youtube Channel, Ebben számos videót láthat főzési receptekkel, feliratkozhat és azonnal megkapja a híreket.