Senki számára nem titok, hogy Cristiano Ronaldo nagyon szigorú rendszert tart fenn fizikai felkészülésében, amely magában foglalja az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet - ezt a portugál válogatott séfje is megerősítette.

írta Gloria Cabrera

Cristiano Ronaldo arra készül, hogy jövő május 26-án, szombaton a Bajnokok Ligája döntőjét játssza a Real Madriddal a Liverpool ellen, nagyon aktív életet él a gyakorlatok és az egészséges táplálkozás terén, ami lehetővé teszi, hogy 33 évig magas versenyszinten legyen.

Lionel Messi vezeti a legértékesebb játékosok listáját, akik Oroszországban lesznek 2018-ban

2015. szeptember 25-én 12: 42-kor.

különleges

Luis Lavrador, a portugál válogatott séfje a Business Insider portálnak adott interjúban elárulta, milyen gondossággal viseli Cristiano.

Vacsora ideje a fiaimmal?

Cristiano Ronaldo (@cristiano) által megosztott bejegyzés 2016. június 11-én, 12:59 PDT-kor


Lavrador jelezte, hogy Cristiano Ronaldo étrendjéből soha nem hiányzik friss gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona, sovány fehérje, sok saláta és egy pohár vörösbor. A hal az egyik kedvenc étele, különösen a tengeri keszeg, a kardhal és a nagy rombuszhal. Ha húst eszel, azt inkább a grillen kell megtenni.

Ebéd? ✌️?

Cristiano Ronaldo (@cristiano) által megosztott bejegyzés 2016. április 29-én, 4:53 PDT-kor


Cristiano Ronaldo kerüli az alkoholt, és edzéspróbái és meccsei során "különleges izotóniás italokat fogyaszt, amelyek kevesebb cukrot tartalmaznak, mint a kereskedelmi márkák, és amelyek szénhidrátok keverékét tartalmazzák, hogy fokozzák ellenállását, elektrolitokat és B12-vitamint a fáradtság leküzdésére" - tette hozzá Lavrador.
Olvassa el még: A sajtó biztosítja, hogy Carlo Ancelotti lesz a Napoli edzője
Cristiano, aki motiváltnak érzi magát a döntőbe játszani, és arról álmodozik, hogy megnyerje ötödik Bajnokok Ligáját, összpontosít csapatával, és Kijev után csatlakozik portugál csapattársaihoz, hogy folytassa a felkészülést a 2018-as oroszországi világkupára.