Nyáron, amikor mindannyian szeretnénk ízlésesen élvezni a szabadban előétel, fennáll annak a veszélye, hogy emiatt jelentősen megnöveljük a napi étrend kalóriáit. Tehát ennek egészséges pótlása művelet bikini lenne az pattogatott kukorica a hasábburgonya helyettesítésére.
A pattogatott kukorica A házi készítés jóval alacsonyabb kalóriatartalmú lehet, mint a sült krumpli, kevesebb telített zsírral és még jobb, ha nincs transzzsír. Ezen kívül megtehetjük cserélje ki a sót friss gyógynövényekkel a pattogatott kukorica ízesítésére és ezáltal a hasábburgonyában bőséges nátriummennyiség csökkentésére.
Másrészt a pattogatott kukoricával hozzájárulunk rost a testnek és ugyanolyan térfogatban körülbelül 200 kalóriával kevesebb lehet, mintha sült burgonyát fogyasztanánk. Ezért a sült krumpli cseréje pattogatott kukoricával kiváló lehetőség arra, hogy harapnivalókkal törődjön az étrenddel, és így együttműködjön ezzel a bikini művelettel.
Nem kell csemegét adnunk magunknak vagy kiirtanunk a harapnivalókat, de választásaink figyelembevételével élvezhetjük az ételeket, ugyanakkor vigyázhatunk magunkra, hogy a nyár beköszöntével egészségesnek és szépnek tűnjünk.
- Receptek; fény Hogyan készítsünk pattogatott kukoricát olaj nélkül - Információ
- Egy fiatal férfi gyakorlatilag vak attól, hogy csak hasábburgonyát és fehér kenyeret fogyasszon
- Egy fiatal férfi megvakul, mert étrendjét évek óta chipsre alapozza - Diario de Mallorca
- Egy tinédzser gyakorlatilag megvakul attól, hogy évek óta csak hasábburgonyát eszik
- A pattogatott kukorica egészséges