Ki hallott már az L-karnitinről? Biztos vagyok benne, hogy a legtöbben. Sokunk azonban tévhitben él Mi az, mire való Y milyen esetekben kiegészítésként van feltüntetve.
Sokan tévhitben vallják, hogy az L-karnitin "zsírégető", vagy hogy segít a fogyásban. Megtörve a mítoszt, azt mondom, hogy nem. Az L-karnitin nem zsírégető. És ez sem segít a fogyásban.
Az L-karnitin olyan tápanyag, amely egyszerű szavakkal segíti a zsírok szállítását az energiatermelésért felelős mitokondriumon belül. Energia, amely testünk megfelelő működését, növekedését és fejlődését szolgálja.
Az L-karnitin az emberben nélkülözhetetlen tápanyag. Vannak olyan állapotok és szakaszok az életben, ahol ennek a tápanyagnak az igényei megnőnek, például koraszülöttek, terhes nők és idősek esetében, és ezekben az esetekben jelzik a kiegészítést.
Terhes nők: Kinek írták fel a L´Carnitina-t terhesség alatt? Nekem! Ez miről szól? Mondom, hogy bebizonyosodott, hogy terhesség alatt az L-karnitin szintje a vérben a 12. héttől csökken. Azt is kimutatták, hogy terhesség alatt az L-karnitin a magzatba kerül a placentán keresztül, elősegítve az érést és a baba növekedése. Éppen ezért rendkívül fontos, hogy a terhes melleket kiegészítsék alacsony tápanyagtartalommal. A terhesség alatti L-karnitin-hiány összefüggésben áll a koraszüléssel, az alacsony születési súlyú csecsemőkkel és az intrauterin növekedés korlátozásával.
A baba születése után az L karnitin fő forrása az anyatej. A tápszerrel táplált csecsemőknél az általuk kapott L karnitinszint alacsonyabb. A szója tápszerrel táplált csecsemőknél ez gyakorlatilag nulla. Fontos, hogy konzultáljon gyermekorvosával, különösen, ha csecsemőjét tápszerrel vagy szója alapú tápszerrel táplálják.
Újszülöttek és koraszülöttek: Az újszülöttek és különösen a koraszülöttek éretlen májfunkcióval rendelkeznek. Ezt összefüggésbe hozták az alacsony karnitin-szinttel. Fontos, hogy konzultáljon a gyermekorvossal arról, hogy szükség van-e pótlásra. Koraszülötteknél megállapították, hogy az apnoe kockázata - egyéb szövődmények mellett - megfelelő kiegészítéssel csökken.
Vonakodó, inaktív vagy túlsúlyos gyermekek: Az L karnitin kiegészítése vonakodó, vérszegénységű vagy alacsony izomtömegű gyermekeknél is javallt (túlsúlyos gyermekeknél gyakran észlelünk mozgásszegény életmódot és alacsony izomtömeget). Fontos, hogy ezekben az esetekben konzultáljunk a gyermekorvossal. Biztos vagyok benne, hogy sok anya gondolkodik: tehát ha kiegészítem a "cunamimat" (ahogyan szeretettel hívom Lu-t) L karnitinnel, attól még hiperaktívabb leszek? haha a válasz NEM. A karnizin nem tölt be áramot, csak a test növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges energia megszerzésében segít.
Nagy teljesítményű sportolók: Mint korábban említettem, a Az L karnitin nem zsírégető. Az L karnitin a zsírokat a mitokondriumba szállítja, amely energiává alakítja, javítva a sportolók teljesítményét. Ha azonban nem sportol, akkor az L karnitin pótlásnak nincs hatása. Más szavakkal, nem fog minket lefogyni.
Ha bizonyos gyógyszereket fogyasztanak: az én esetemben a Valproinsav nevű gyógyszert szedem, amely alacsony L-karnitin-szinthez kapcsolódik. Ezért kiegészítem jelenleg a Carnisinnal.
Szigorú vegánok: Az L karnitint kétféle módon állítják elő. Étrendünkön keresztül és endogén termelés révén, ami azt jelenti, hogy testünk képes előállítani. A fő forrás azonban az étrend (hús és tejtermék). Mint sokan ismeritek, nagyon kevés állati terméket fogyasztunk otthon. Ezért nemrég kezdtük el kiegészíteni Lu-t Carnisin sziruppal.
A növekedési szakaszban megnő az L-karnitin iránti igény, mivel a testnek minden energiaforrását fel kell használnia az értelmi, pszichomotoros és növekedési fejlődés garantálásához.
A karnisin L-karnitin. Serkenti a gyermekek növekedését és fejlődését, és elősegíti az újszülöttek és a koraszülöttek növekedését
A nagyítás ideje most kicsi!