Táplálkozási tippek
Feladta: Marta Rey 2019.09.09
Marta Rey
Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)
- Hogyan lehet elveszíteni a karácsonykor megszerzett súlyt? - 21/08/08
- Szeretné egészséges módon lefogyni a karácsonykor megszerzett súlyát? - 21/08/08
- Miben különböznek a diétás ételek a könnyűektől? - 21/08/08
A Manuka mézzel ellátott kefir egyike azoknak a csillagélelmiszereknek, amelyek szerepelnek az alternatív napi étrendben, amellyel négy hónap alatt 16–24 kilót fogyhatsz.
Ebben az esetben, két remek tulajdonságú ételt állítottunk össze a böjti szakasz minden hétének egyik tisztító napján, amely számos előnyt hoz számunkra.
Kefir
Kefir az erjesztett tej, baktériumok és élesztők keverékével, amelyeket egy szoros szimbiózisban élő poliszacharid-mátrix egyesít. A kapott erjesztett tej és az azt előállító baktériumok telepe is ugyanazt a nevet kapja, vagyis mindkettőt Kefirnek hívják.
A kefirt évezredek óta használják a Kaukázus térségében, és mindig is nagyra értékelték, olyannyira, hogy eleinte a törzsek kincsként őrizték és hazaárulásnak tartották, hogy más törzsek előtt felfedjék tulajdonságait. Apránként tudása elterjedt, és ma már gyakorlatilag az egész világon használják.
Oroszországban még be is vezetik bizonyos betegek kórházi táplálásába Kezelni anyagcsere-betegségek, arteriosclerosis és allergiák, az előnyök nagy száma miatt. Korábban a tuberkulózis gyógyítására használták.
A kefir legfőbb előnye, hogy segíti a szervezet védekezésének megerősítését azáltal, hogy segíti küzdjünk meg mindenféle fertőzést. Tevékenységet is tulajdonítanak méregtelenítő, daganatellenes, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő.
Ezenkívül nagyban segít újratelepíteni és fenntartani a bélflóra megfelelő működését, segítő szabályozás a belek tranzitja és a nyálkahártya regenerációja gyomor, mivel nagyon hatékony gyógymód az emésztőrendszer kandidózisának kezelésére.
További tulajdonság, hogy segít szabályozza a vércukorszintet, így időnként karcsúsító tulajdonságoknak tulajdonították és azt is Csökkenti a koleszterinszintet vérben.
Kétféle kefir létezik, a tej és a víz. A vízi tulajdonságok még több tulajdonsággal bírnak, mint a tejé, és azok számára, akik allergiásak vagy intoleránsak a tejre, alternatívája lenne. Vele, cukorból és citromléből enyhén cukros ital készül. Készítheti otthon, vagy megvásárolhatja már elkészítve.
Van egy kissé savanyú, mint a joghurt, így kellemesebbé tétele érdekében édesítenie kell, és ebben az esetben ezt a szuperélelmiszert úgy egészítjük ki, hogy Manuka Honey-val édesítjük.
manuka méz
Sok éven át a mézet nagyon egészséges ételnek tekintették, amelynek számos tulajdonsága van tisztítás, antibiotikumok, gyulladáscsökkentők, valamint vitaminok és ásványi anyagok.
Nemrégiben fedezték fel azt Az összes méz közül a Manuka méznek van ez az erénye a legtöbb.
Manuka méz bebizonyosodott rendkívül hatékony a kezelésben égési sérülések, ekcéma, élesztőfertőzések, pattanások és különféle fertőzések és bőrbetegségek. Helyileg alkalmazható a kezelendő területre kenve, vagy olyan kivonatokkal készült kenőcsökkel, amelyek általában kényelmesebbek, mivel a Manuka Honey rendkívül ragacsos és sűrű.
Ez is nagy mennyiségű vitaminok, mint A, C, D, B1, B2, B3, B5 és B6, valamint ásványi anyagok, mint magnézium, réz, vas, foszfor, kén, kálium, kalcium, nátrium, jód és magnézium.
Köszönhetően annak, hogy a Kefir és a Manuka Honey is rendelkeznek tulajdonságokkal méregtelenítők a szervezet, bekerültek a tisztító napokba Ezenkívül segítenek abban, hogy több energiával nézzünk szembe a reggelgel, és pótolják az esetleges hiányosságokat, amelyek akkor jelentkezhetnek, amikor aznap a legkorlátozóbb étrendet tartjuk.
Erre a fotóra kattintva ingyenesen letöltheti az Alternatív Napok Diéta első hetét: