Szabadon tartott csirkesaláta narancssárga edényben

saláta

Előételek és előételek

Ha salátabarát vagy, és egyedülálló ételt keresel, akkor ezt a könnyű csirke és narancs salátát kínáljuk neked. Gyors és kihasználja a szezonális termékek előnyeit. Citromos érintés aprított csirkehússal, amelyet lassú főzéssel készítünk el. Lépésről lépésre elmagyarázzuk, hogyan készítsük el.

Hozzávalók egy csirke és narancs salátához

  • Szabad tartású csirke, 250 g
  • Csirkehúsleves, 500 ml
  • Citromos szeletek, 3
  • Só, 1 teáskanál.
  • Bors, ízlés szerint

A Crock-Pot csirke esetében:

A salátához:

  • Vékony csíkokra vágott lilahagyma, 1/2
  • Avokádó darabokra vágva, 1/2
  • ½ narancssárga ékekkel
  • Rukkola, 30 g
  • Sajt darabokban, 50 g
  • Hámozott pisztácia, 50 g
  • Reszelt sárgarépa, 1
  • Koriander, ízlés szerint

A vinaigrette esetében:

  • Extra szűz olívaolaj, 1 evőkanál.
  • Balzsamecet, 1 tk.
  • Mustárszemek, 1 tk.
  • Só ízlés szerint.

Hogyan készítsünk csirke és narancs salátát

1: A csirke főzése a Crock-Pot-ban

Lassú tűzhelyes csirke és narancs saláta

Olyan egyszerű kidolgozás, mint a tészta vagy a rizs főzése. A csirkemelleket lassú tűzhelybe, filékbe vagy darabolatlanul tesszük. 250 grammot használtunk fel, de kihasználhatja és nagyobb mennyiséget készíthet elő, hogy felvágottként, fajitákkal vagy krokettként felvágottként vágja fel. Miután feltöltöttük a filé mennyiségét, öntözzük az edényt házi csirkehúslevessel, hogy az ellepje a melleit. Ma volt bérbeadónk, de ha nincs rá lehetőséged, használj egy téglát az életedből.

Fűszerezzük sóval és borssal, és adjunk hozzá néhány citromszeletet, hogy összekapcsoljuk a citrus aromáját az egész kombinációval. Hagyjuk két órán át főzni magas hőmérsékleten. Ha letelt az idő, fenntartjuk a csirkét az edényből. Várjuk, amíg kihűl és apróra vágjuk.

2: Készítse elő a salátát

A csirke és a narancs salátának nincs nehézsége. Egy nagy tálba vagy forrásba hozzáadjuk az összes hozzávalót. Ez könnyű. Hozzáadjuk a sült saláta kitûnõket, egy reszelt sárgarépát, fél vékony csíkokra vágott lilahagymát, a narancs szegmenseket, az apróra vágott csirkét darabokra vagy aprítva, a sajtot pelyhekben vagy apróra, kockákra vágott avokádót, a megpucolt pisztáciát és a koriandert apróra vágva.

3: Készítse elő a mustár vinegrettet

Egy külön tálban vagy tálban elkészítjük a keveréket. Hozzáadunk egy evőkanál olívaolajat, egy evőkanál balzsamecetet, ízlés szerint sót és egy evőkanál teljes kiőrlésű mustárt. Centrifuga és kész. Ha azt szeretné, hogy az ízét még jobban hangsúlyozza a citrusos komponens, adjon egy evőkanál lime- vagy narancslét a vinaigrette-hez.

4: Tálaljuk a csirke és a narancs salátát

A mi csirke és narancs saláta Készen áll. Adja hozzá az öntetet és alaposan keverje össze. Már van egy finom receptünk, amelyet főételként vagy köretként fogyaszthatunk.

Évfolyamok

Mindig szórakoztató különböző kombinációkat kipróbálni a klasszikus salátákhoz, mint a Caesar vagy a házi saláta. Ezenkívül a narancsnak hihetetlen egészségügyi előnyei vannak. Napi étkezés erősíti immunrendszerünket. Magas antioxidáns-, C-vitamin- és káliumtartalma miatt csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Nincs ok arra, hogy ne alkalmazzuk őket naponta receptjeinkben, és életet adjunk számukra a gyümölcslén vagy a desszerten túl.

Másrészt a szabad tartású csirke, a szabad tartású csirke vagy a szabad tartású csirke, ahogy mondják a Földközi-tenger nagy részén, sokkal kevesebb zsírtartalmú, mint az ipari csirke. Íze sokkal intenzívebb a szájban, húsára pedig táplálóbb jellemző.

Röviden, ez a szabadon tartott csirkesaláta narancssárgával bonyolult javaslat a kiegyensúlyozott étrendre, kihasználva a szezonális termékeket.