Ossza meg ezt a hírt!
Ramón Velázquez vezető szerző és munkatársai az ASU-Banner neurodegeneratív betegségkutató központjában (NDRC) Torontóban, az Egyesült Államokban elemezték, hogy ez a tápanyag enyhítheti-e az Alzheimer-kór hatásait. Az eredmények az „Aging Cell” folyóirat legfrissebb számában jelentek meg .
Az év elején Velázquez és munkatársai megtalálták transzgenerációs előnyök betegség-szerű tünetek jelentkezését azoknál az egereknél, akiknek anyját kolinnal egészítették ki.
Ez a legújabb munka kiterjeszti ezt a kutatási vonalat a magzati egerek helyett a felnőttkorban beadott kolin hatásainak feltárásával.
A tanulmány a fejlődésre tenyésztett nőstény egerekre összpontosít Alzheimer-kórhoz hasonló tünetek.
Figyelembe véve az emberi nőstényekben előforduló betegség nagyobb gyakoriságát, a vizsgálat célja a nőstény egerek eredményeinek megállapítása volt.
Különösen egy kínai csoport 2019 júliusában közzétett eredményei találták a kolin-kiegészítés egész életen át tartó előnyeit a betegséghez hasonló tünetekkel rendelkező hím egerekben.
"Eredményeink nagyon jól megismétlik ennek a csoportnak a nőknél tapasztalt megállapításait" - mondta Velázquez.
Bár természetes módon az agy egészségének megőrzése fordul elő, hiperaktív állapot esetén az agyi gyulladás és az idegsejtek halála, az Alzheimer-kór gyakori tünetei keletkezhetnek.
A betegséggel összefüggő mikroglia megfigyelt csökkenése, amely a különböző neurodegeneratív betegségeknél jelen van, újszerű kutatási lehetőségeket kínál, és módokat javasol a a rendellenességek széles skáláját kezelni, beleértve a traumás agysérülést, a sclerosis multiplexet és a Parkinson-kórt.
Cél: az agy kiegészítése további kolinnal
A kolin legalább két módon védi az agyat az Alzheimer-kórtól - mutatja az új tanulmány.
Először is, a kolin blokkolja a béta-amiloid plakkok képződését. A amiloid béta plakkok az Alzheimer-kórban megfigyelhető jellegzetes patológia.
Másodszor, a kolinpótlás csökkenti a mikroglia aktiválódását. A mikroglia túlaktiválása agyi gyulladást okoz, és végül idegsejtek halálához vezethet, ezáltal veszélyeztetve a kognitív funkciókat.
Kolinpótlás csökkenti a mikroglia aktiválódását, nagyobb védelmet nyújt az Alzheimer-kór káros hatásai ellen.
Mechanikusan a mikroglia aktiváció csökkenését két kulcsreceptor, az alfa7 nikotinos acetilkolin és a Sigma-1 receptor megváltoztatása vezérli. Egy új jelentés szerint ebben az évben a kolin agonistaként hat a Sigma-1 receptorokon. Ezek az eredmények megerősítik, hogy az egész életen át tartó kolinpótlás megváltoztathatja a Sigma-1 receptor expresszióját, amely gyengíti a mikroglia aktivációját.
A nőknél különösen nagy a kockázata az Alzheimer-kór kialakulásának.
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a kolin egyszerű hozzáadása az étrendhez egész életen át csökkentheti a patológiát a betegség által leginkább érintett embereknél. Ezen túlmenően ezek az eredmények kihatással vannak más neurodegeneratív állapotokra is, ahol az aktivált mikroglia tombol.
Ezenkívül tanulmányok azt sugallják, hogy az étrendnek jelentős hatása lehet a kognitív hanyatlás kockázatának növelésében vagy csökkentésében.
A legújabb tanulmányok szerint a növényi étrend meghatározó lehet az étrendben található fontos tápanyagok, köztük a kolin hiánya miatt. Egy másik friss jelentés szerint az demenciás esetek növekedése az Egyesült Királyságban összefüggésbe hozható azzal az ajánlással, hogy az egész életen át a kolint bevegyék az étrendbe.
A kolin jelenlegi megfelelő beviteli szintje felnőtt nők (> 19 éves kor) 425 mg/nap, felnőtt férfiaknál 550 mg/nap.
Konvergáló bizonyítékok azt mutatják, hogy még a jelenlegi ajánlott napi bevitel (RDI) sem biztos, hogy optimális a megfelelő öregedési folyamathoz, különösen nőknél.
Ez releváns, tekintettel a magasabb az Alzheimer-kór előfordulása nőknél megfigyelhető.
Ez arra utal, hogy az étrendben lévő további kolin előnyös lehet az agy öregedésével járó neuropatológiai változások megelőzésében.
Hol található domb
A kolin különféle ételekben található.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint magas kolinszint található a Csirke máj (3 oz; 247 mg), tojás (1 nagy tojás sárgájával; 147 mg), filé marhahús fűvel táplált (3 oz; 55 mg), búzacsíra (1 oz pirítós; 51 mg), tej (8 oz; 38 mg) és kelbimbó (1/2 csésze; 32 mg).
A kolintartalmú vitamin-kiegészítőkben, például a kolin-bitartarátban és a kolin-kloridban, elérhető áron széles körben elérhetőek.
- Kacsa, csirke és libatojás, mindegyik kulcsa
- Az immunrendszer és a baktériumflóra szövetségesei az elhízás ellen; News Europe
- A gyomorműtétek az elhízás leküzdésére törekednek LA NACION
- Német szakember biztosítja, hogy a cukor-szabályozási politika nem elegendő a küzdelemhez
- Esporti Family, az ingyenes alkalmazás az elhízás elleni küzdelemhez a családban Oktatás és digitális jólét