amit

2013. április 24-én az Europa Press közzétett egy történetet, amelynek címe: "A spanyol nők átlagosan 8 évet töltenek diétával".

A statisztikák további releváns információkat nyújtanak számunkra. Ez egy képernyőkép a Országos egészségügyi felmérés utalva a nők 2012-es évére. Feltűnő, hogy az 55 és 64 év közötti nők 36,99% -a túlsúlyos és 21,84 éves, elhízásban szenved. Így az 55 és 64 év közötti női népesség több mint 58% -át érinti a túlsúly. Életkor szerint rámutathatunk arra, hogy a 25 és 34 év közötti nők 27,86% -a is szenved túlsúlytól, a 35 és 44 év közötti nők 36,29% -a, valamint a 45 és 54 év közötti nők 46,96% -a szenved.

Ban,-ben férfi populáció a statisztikák az egekbe szöknek, a 25 és 34 év közötti férfi lakosság 50,75% -át érinti a túlsúly. 35 és 44 év között ez az arány 65,07% -ra emelkedik. 45 és 54 év között a lakosság 70% -a túlsúlyos. Az 55-64 éves korosztály között pedig ez az arány a népesség 76,46% -át lő ki.

Az adatokat együtt elemezve láthatjuk, hogy ezen alkalmakkor az adatok továbbra is nagyon riasztóak.

A 25 és 34 év közötti korcsoportban a lakosság (férfiak és nők egyaránt) 39,53% -a szenved valamilyen túlsúlyban. 35 és 44 év közötti arány 51,23%. 45 és 54 év között ez az arány 58,60% -ra emelkedik. Végül 55 és 64 év között ez az arány a túlsúlyos probléma által érintett korosztály lakosságának 67,67% -a.

Ennyi adattal csak rámutatni akartam szomorú valóság, És ez az, hogy a célpopuláció, amelyre a fogyás módszerei, eszközei, programjai vagy diétái irányíthatók, óriási.

Valójában ugyanabban az egészségügyi felmérésben látható, hogy a 15 és 24 év közötti emberek (mindkét nem) 54,19% -a diéta követése vagy speciális rend a fogyáshoz. Ha 25 és 34 évesek vagyunk, akkor ez az érték nem ér el többet és nem kevesebbet, mint 66,26% -ot. Úgy gondolom, hogy az alakok önmagukért beszélnek, és mindannyian képet kaphatunk az emberek kétségbeeséséről, hogy megtalálják a módját a túlsúly megszabadulásának.

Ha összehasonlítjuk ezeket az utolsó adatokat az ülő életmód figurák, Nem meglepő, hogy mindkét nem lakosságának 41,33% -a vallja magát mozgásszegénynek, egy másik témáról, amelyről ma itt szeretnék elmélkedni, de amelyből érdekes hipotézist vonnak le: a gyors, könnyed és azonnali eredményekre összpontosítunk.

De ahogy ez a cikk folytatódik csoda diéták, beszélni fogunk róluk, és szeretném előtérbe hozni, amit a táplálkozási szakemberek ról ről.

Először is szeretném leleplezni a „diéta” szó nyilvános elutasítását, amelyet mindig lekicsinylő jelentéssel terheltek meg, átitatva a korlátozás, az éhség és az időbeliség fogalmával.

Tehát Aitor Sanchez (@Midietacojea), a My Limp Diet blog írója ebben a fantasztikus videóban, humoros megjegyzéssel megadja nekünk, mi a egyensúlyi étrend. Az az árnyalat, amelyet a „diéta” szó itt ad, pusztán leíró jellegű, messze attól, amit általában értenek fogyókúrás étrend.

És folytatva Aitorral, hozok egy bejegyzést, ahol elmondja nekünk a vízióval kapcsolatos elképzeléseit esztétikai nyomás a fogyasztói társadalom részéről a nőkkel kapcsolatban, és ez összefügg a túlsúlyos felnőtt lakosság nagyon magas százalékával, amely a fogyókúrás termékek és a csodadiéták célközönségévé vált.

Mindezzel együtt nem szabad elhinni mindazt, amit a hirdetők ígérnek nekünk, akik nem másért felelősek, mint hogy eladják nekünk azt, amit a gyártók és a módszerek készítői kérnek tőlük.

A pszichológus Ana Isabel Gutierrez (@Fasmida) legújabb, "Consume y calla" című könyvében idézetet ad nekünk R.A. Menéndez Gracía és F.J. Franco Díez: "Reklám és étel: A grafikus hirdetések hatása gyermekkori és serdülőkori étkezési szokásokban":

„A reklám a legkevésbé új fogyasztási szokásokat igyekszik kialakítani és megszilárdítani, mivel ezek biztosítják a legjobban a fogyasztók jövőbeni meglétét; a gyermekek társadalmi viselkedési formáinak kiaknázása és a gyermekek példaképek utánzására való hajlam "

Utóbbival kapcsolatban Pablo Zumaquero hozzájárult a www.midietacojea.com érdekes összehasonlító ahol látható, hogyan rejti el a reklám hatása a valóság egész sorát, amelyek kiemelik az adott termék néhány látszólag "előnyös" tulajdonságát annak érdekében, hogy vonzóbbá tegyék és eladási feltételeket szabjanak. Az összehasonlítás során valós adatokat szolgáltat két alternatíva sokkal olcsóbb és sokkal nagyobb a tápértéke. Reklámozás vagy marketing e „csoda” termékek közül ezt a valóságot figyelmen kívül hagyják, és elengedhetetlenül fontos elemként mutatják be nekünk a kitűzött célok elérése érdekében, amelyeknek, amint azt fentebb említettem, azonnal és könnyedén kell megvalósítaniuk.

Másrészt és más ígéretekre összpontosítva amelyek ezekből a termékekből érkeznek hozzánk, a táplálkozási szakember Lidia Folgar (@Lidia_Folgar) egy listában foglalja össze a a csoda diéták (reklám) jellemzői így gyorsan azonosíthatjuk őket:

Nem csoda, hogy hogyan fordulnak hozzánk állandóan bizonyított hatékonyságú és csodás eredményekkel. A teljes hozzászólását itt olvashatja el .

Juan Revenga (@juan_revenga) ebben a bejegyzésben emlékeztet minket arra, hogy mi törvény tiltja a diétákat és fogyókúrás csodatermékek:

  1. Javasolj specifikus karcsúsító tulajdonságok vagy az elhízás ellen,
  2. Nyújtson biztosítékot a megkönnyebbülésről vagy igazi gyógymód,
  3. Hivatkozzon a egészségügyi létesítményekben történő felhasználás vagy annak irodáin keresztül történő terjesztése gyógyszertár,
  4. Hozzájárul az egészségügyi szakemberek ajánlásai, nak,-nek híres emberek vagy a nyilvánosság által ismert vagy valódi vagy feltételezett betegek, mint a fogyasztás előidézésének eszközét,
  5. Úgy tesz, mintha cserélje ki az etetési rendet vagy közös táplálkozás,
  6. Az étrendi vagy speciális rendszereknek szánt élelmiszertermékek tulajdonsága, megelőző tulajdonságok, gyógyító vagy más, mint amely az ilyen termékek esetében elismert, különös előírásaikkal összhangban,
  7. Javasolja, vagy jelezze, hogy felhasználása vagy fogyasztása fokozza a fizikai, szellemi, sport- vagy szexuális teljesítményt
  8. Használja a "természetes" kifejezés az állítólagos megelőző vagy terápiás hatásokhoz kapcsolódó jellemzőként.

Ahogy maga Revenga mondja,

Kérdezzen meg mindent, ami "túl jól" hangzik, hogy igaz legyen. Ne feledje, hogy ha igaz lenne, mindenki tudná, mindenki megvenné (elvégre egyesek nem annyira drágák, mások igen), és senki sem szenvedne elhízástól, csak szabad akaratán kívül. Ne tévesszen meg, az egészséggel történő fogyás kezdetben nem könnyű vagy gyors.

Bevétel Ezen túlmenően a csoda-diétákról szóló legújabb könyvében (ő más szerzője, aki innét ajánlom, olvassa el), egy pusztító üzenet, egy egész szándéknyilatkozat: "Legyen vékony, hazudjon nekem" - ez a címe legújabb munkájának.

Luis Jimenez (@ centinel5051) a fent megjelölt könyv áttekintésében egy gondolatot ír le, amelyet sokan teszünk: "A csoda diéták és kezelések átverés, mert nem bizonyították hatékonyságukat".

A magyarázó aljzat mindezek a pszeudoceintifikus nómenklatúrák közül alapja a kalória "elvonása" a bevitelünktől így az energiamérlegünk negatív, nevetséges kombinációk vagy állítólag egészséges termékek alapján.

Ruben Murcia (@RubenMurcia) egy bejegyzésében Diéta szponzorok nélkül (@DieteticaSin) érdekes elmélkedést mutat be az elhízás okainak riasztó redukcionizmusáról. Ezt az egyszerűséget a túlsúly okainak magyarázatakor a termékek és a csoda diéták készítői használják népszerűsítésükre. Elmélkedése a következő:

Ha az egyetemi és az orvosi szakterületen kérdezzük a súlygyarapodás okait általában a társadalomban, akkor a túlnyomó többség elmondja nekünk az energiaegyensúlyt, és elmondja nekünk, hogy az emberek híznak, mert több kalóriát fogyasztanak mint amiket költ. Ez az a könnyű válasz és az a válasz, amelyet az élelmiszeripar hallani akar, ami ily módon minden felelősségét teljesíti az egyénnel szemben, aki úgy dönt, hogy túl eteti. Csak arra használja a piacot, hogy termékeit értékesítse, és az egyén felelőtlenül visszaél ezekkel az ételekkel. Így mind az ipar, mind az egészségügyi és az egyetemi szektorból az a szlogen vagy mottó kapta a lakosságot, hogy "kevesebb tányér és több cipő", egy kis tányérban fogyasszon, és ez az étel sem rossz, sem nem jó, de az étrend összes kalóriája számít igazán, ha fitt és egészséges akar maradni.

Carlos Rios (@ nutri_rivers) a Diet Sponsors nélkül ugyanazon weboldalának bejegyzésében a következőket mondja el nekünk a testtömeg szabályozásában szerepet játszó tényezőkről:

Ezért az első dolog, amit tudnunk kell, hogy a testzsír mennyisége homeosztatikus rendszer alá tartozik, vagyis testünk képes fenntartani a belső környezet stabil állapotát (a zsír mennyiségét), kompenzálva a külső környezet változását. Ezt fontos megérteni, mert mint bármely más testállandó, legyen az belső hőmérséklet, vércukorszint, pH stb., Súlyunknak is összetettebb szabályozási rendszere van, mint gondolnánk. Ez a szabályozási rendszer biztosítja, hogy ha többet eszünk, akkor nem hízunk meg, és ha kevesebbet eszünk, akkor nem fogyunk, természetesen hosszú távon (ami a túlélés szempontjából fontos).

A teljes bejegyzést itt olvashatja el.

A fogyás nem könnyű, vagy inkább egészséges fogyni nem könnyű. A gyors és egyszerű eredményeket kínáló fogyókúrás program nem a legjobb megoldás, ha gondoskodni akarunk egészségünkről, súlyunkról, gazdaságunkról és saját önértékelésünkről.

Ezek egyike azoknak az egészségünkre gyakorolt ​​lehetséges következményeknek, amelyeket egy csoda diéta követése esetén szenvedhetünk:

Anyagcserezavarok

Ketózis
Köszvényes válság
Tejsavas acidózis

Emésztőrendszeri rendellenességek

Betegség
Hányás
Hasmenés

Kardiocirkulációs problémák

Aritmiák
Ortosztatikus hipotenzió

Bőrgyógyászati ​​rendellenességek

Hajszárazság
Köröm ridegség
Hajhullás

Neuropszichológiai rendellenességek

Hideg intolerancia
Álmatlanság
Szorongás
Ingerlékenység
Depresszió
A testkép torzulása
Kevés önbizalom

Julio Basulto (@Julio_BasultoDN) már jelzi, hogy a következménye visszapattanó hatás A csoda diéták jo-jo hatása hosszú távú súlygyarapodás. Az e-fogyasztói magazin e bejegyzésében elolvashatja.

Az egyik gondolat, amit nagyon felhozok, az társadalmunk a célra nevel, az eredményekért és nem a folyamatra vagy az útra. Mindent szeretnénk, és ennyi! Azonnal, könnyedén, és ez nem mindig lehetséges. Ezen alapul mindazok az ígéretes módszerek, amelyek miatt fertőző dicséretünkre esünk. Semmi sem működik egészséges módon változtassa meg a szokásait. Természetesen ez nem gyors, de a füstöt árusítók bánatára megbízható, hatékony és egészséges.

Számolja meg egyik kezének ujjain azokat az embereket, akiknek van valami csoda diéta mellett jól sikerült vagy karcsúsító termék, és legalább egy évig megőrzik az eredményeket.

Senkinek nincs igaza. És hogy ha ebből bármelyik beválik, akkor nem kell hirdetni. A fehérítő fehérítő és fertőtlenítő termékként működik, és hány fehérítő hirdetést látunk a nap végén?

Egy újabb gondolat, amelyet el akarok hozni erre a bejegyzésre, és ha már eljutottál idáig, akkor biztosan nem bánod, ha folytatod még egy kicsit. Ha ennyi fogyókúrás termék van, ha a csoda diéták annyira hatékonyak, Miért növekszik naponta a túlsúly által érintett emberek aránya? És miért kerülnek nap mint nap piacra olyan új fogyókúrás termékek, amelyek azt ígérik, amit elődeik nem nyújtottak be? És miért jelenik meg minden évszakban egy új és innovatív étrend, amely a véglegesnek ígérkezik?

Ha mégis ideértünk volna nem értesz egyet a korábban megjegyzéseim közül egy infografikát hagyok önnek, hogy segítsen Önnek azonosítsa a csoda étrendet mi a legjobb az Ön számára (kattintson a nagy kép megtekintéséhez).

Alfonso Mendez
Elhízás és túlsúlyos egység