AZ EGY ezer és egy csodálatos étrend fogyás vagy az izomtömeg növelése érdekében

FaWellness Post | 2020. szeptember 07

vagy

Az évek során különböző típusú étrendeket népszerűsítettek vagy inkább publikáltak a különböző típusú célok elérése érdekében, ezek közül a leginkább gyors és könnyed fogyás, szinte egy csodálatos szintre, ami sok esetben az a gazdasági előnyök keresésének gyümölcse, nem pedig az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás támogatása.

Ezek a diéták vagy ételkombinációk, amelyek ígérkeznek a azonnali megoldás a fogyás szempontjából gyakran megalapozatlan tudományos elveken, vagy legjobb esetben olyan tudományosan nem bizonyított hipotéziseken alapulnak.

Az általánosan nevezett "csoda diéták" hiányzik nak,-nek tudományos érvényesség az elhízás kezelésében mivel a legtöbb esetben a fogyást a fogyásnál nagyobb súlygyarapodás követi, legrosszabb esetben pedig, táplálkozási hiányosságok Y anyagcserezavarok hogy képes előállítani súlyos szövődmények sőt halál.

A Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára szerint ezekre a diétákra jellemző, hogy nagyon korlátozó ban ben Energia Y kiegyensúlyozatlan ban ben eltökélt tápanyagok Y ne oktass át az étkezési szokásokat sem javítják, de gyakran rontják őket.

A varázslat vagy a népi étrend közös jellemzői.

A legtöbb varázsdiéták van néhány közös szempont, például:

1- A táplálkozás területén kívüli emberek írják fel őket.

2- Kínálnak csökkentések töprengők nélkül alig erőfeszítés.

3- Van egy leírás nagyon pontatlan és általános vagy egyszerű.

4- Azonnali fogyást ígérnek motiválni hoz beteg.

5- Hiányzik a kísérletileg bizonyított hatékonyság.

6- Az övé étrendi alapismeretek könnyen megcáfolható.

7- Van egy jó marketing közvetítő.

8- Rövid távú irányelveket javasolnak táplálkozási oktatás nélkül.

Ez a fajta étrend, amelynek célja kezelni az elhízást, kíváncsian jelennek meg az évszakokban, mint tavaszi Y nyár.

A véleményeket és információkat többnyire bizonyos folyóiratokban teszik közzé nőies, bár manapság egyre gyakoribb a magazinokban látni őket férfi, az írás nagy részét a karcsúsító sőt monográfiai cikkek is megjelennek, amelyekben a fogyasztó figyelmét nagyon markáns címek vonják magukra.

A különbség az ilyen jellemzőkkel rendelkező étrend követése során, amely erőfeszítések nélkül varázslatot ígér Önnek kiegyensúlyozott hipokalorikus étrend táplálkozási szakértő jóváhagyta, és a megfelelő tudományos kísérletek nagyon egyértelműek:

A ... val varázsdiéták lehetőség van a behelyezésre kockázat Az egészséged. Játszani fogod?

Ezért nagyon fontos megtanulják azonosítani ilyen típusú étrend és ismeri a végrehajtásának veszélye.

Biztosíthatom, hogy sokan vannak napidíj amelyek megfelelnek ezeknek a tulajdonságoknak.

Ha meg akarja tudni, hogy mik azok, akkor ajánlom kövesse ban,-ben hálózatok Instagram és Facebook (@halványság). Bennem ezeket közzéteszem.

Ne feledje, éljen a pillanatban, lélegezzen egészséget!