ORETÖBB VÉGTERŰ RUTINOK ITT

hasat

⭐ VÉGREHAJTJA AZ ÜLÉSET:

Rutin, hogy gyorsan csökkentse a derekát, ellapítsa és tonizálja a hasat.

Itt hozok egy 30 perces testmozgást otthon, anyag nélkül a darázs hasának és derekának csökkentésére. A legjobb módja annak, hogy lapos hasat kapjon, hasi zsírt égessen el és gyorsan fogyjon a legjobb hasi gyakorlatokkal.

A szívizom és a hasizom kombinációjának legjobb kombinációja vékony és határozott hashoz, zsírégetéshez/derékhengerhez és fogyáshoz.

Talán talál egy kapcsolt linket a bejegyzésben, ami azt jelenti, hogy jutalékot kapok minden alkalommal, amikor egy általam ajánlott terméket vásárol, külön költség nélkül. Köszönet a támogatásodért!

Interakciók az olvasókkal

Hagyj választ Válasz visszavonása

Elsődleges oldalsáv

Legújabb Bejelentkezések

  • Bemelegítés a teljes test felugrása nélkül 5 perc HÁZON - Nem gyakorolt ​​gyakorlatok edzés előtt | Bemelegítő edzés 2021. január 12
  • KEREKES BETTEK ÉS TÖKÉLETES LÁBOK rutinszerű otthon: 30 perc | Gyakorlatok ALACSONY VONAT 2021. január 12
  • Rutin egyirányú dalokkal Vidám testmozgás otthon TELJES TEST | Táncparti edzés 2021. január 5
  • KÖNNYEN TELJES TEST A rutin otthon, amikor éppen a menstruációd van, és a KEZDŐK számára 15 perc 2020. december 30
  • 10 perc HIIT - rutinszerű zsírégetés az egész testben - teljes test a karcsúsításhoz 2020. december 21.

KI VAGYOK ÉN

Hé! 👋 Üdvözöllek. Ilinca vagyok. Itt megosztok veletek mindent, amit tudok a tápláló étrendről, a fitneszről és a termelékenységről. Mindig a személyes növekedésre törekvő célom az, hogy inspiráljalak és megtanítsam, hogyan gazdagítsd az életedet, és hogyan optimalizálhatod az egészségedet és az idődet. Kísérnél Olvass tovább…

Útmutató FIT és EGÉSZSÉGES hallgatói léthez ingyen!

Egyszerű és praktikus tippek és trükkök ahhoz, hogy FIT tanuló legyél 💪 és testesebb, egészséges, erős és boldog test legyen. Hagyj nekem e-mailt, és azonnal elküldöm neked👇👇👇