Moderátorok: biomana, Panoramix

csökkentse

RE: Csökkentse a fenék és a comb térfogatát

Üzenet annnita »2009. június 17., szerda 13:26

Üzenet EVAB »2009. szeptember 14., hétfő, 14:34

Üzenet erika »2009. december 22., kedd, 1:40

Üzenet figy »2010. február 22., hétfő, 22:00

Üzenet Jessica »2010. március 29., hétfő, 22:17

Szia! Szeretném tudni, hogyan lehet csökkenteni a combokat. Normális lány vagyok, jól vékony, de leginkább a combjaimat veszem észre, azt hiszem, egy kicsit széles, a combok belső oldala van, és ezt szeretném csökkenteni, mert nem szeretek semmit: S

Ha valaki tud nekem segíteni, nagyon hálás lennék. Olyan termék vagy diéta ajánlása, amit megtehetek. Mellesleg edzek, de azt mondták nekem, hogy a guggolás egyetlen dolga az, hogy az izmot megnehezíti, és nem csökkenti. Jó a kerékpározás? Egyébként 18 éves vagyok hehe.: D

előre is köszönöm szépen.
Minden jót

Üzenet Aurea »2010. június 11., péntek, 23:18

Üzenet ylenn vega »2010. június 28., hétfő, 4:37

Üzenet Aurea »2010. június 28., hétfő, 17:58

Üzenet veronica_barcelona »2010. július 4., 13:54, vasárnap

Hullám! A problémám az, hogy nagyon kövérnek nézek ki, amikor a barátaim azt mondják, hogy jól vagyok, mindig hibáztatom őket. Az az igazság, hogy 1'63 éves vagyok, és súlyom kb. 58 kg, de nagyon nagynak és nagyon széles combnak tűnök. A szamár és a csípő kontúrjában 95 cm van, amikor annak 90 cm-nél kisebbnek kell lennie. Van néhány nap, amikor nagyon keveset eszem, és attól tartok, hogy nőni fog, de nem tehetek róla. Segítségre van szükségem, hogyan lehet karcsúsítani a lábam és a fenekem gyorsan és egyszerűen?

Tudom, hogy a gyors dolog nem olyan egyszerű, de azt értem, hogy a lehető leghamarabb észreveszi az eredményeket. És nagy probléma az is, hogy nincs sok időm, de hetente néhányszor elkezdek úszni.

Köszönöm a segítséget. Üdvözlet.

Üzenet lojuria »2010. július 14., szerda 21:06

Üzenet Aurea »2010. augusztus 2., hétfő, 18:49

Lojuria, ha nem tud kerékpározni vagy megerőltetni a térdét, próbálja ki ezt a gyakorlatot: feküdjön le egy sík felületre, és emelje fel a lábát. Kerékpározzon ebben a helyzetben, nem kell megerőltetnie a térdét, és ez erősíti a lábát és az ereit. Ezután feküdjön az oldalára, és emelje fel az egyik lábát anélkül, hogy meghajlítana, és megpróbálja feszesen tartani a hasát. Tegyen 10-es sorozatokat mindkét oldalon.

Javaslom, hogy kövesse a szirup diétát, hogy alaposan megtisztíthassa testét a zsíroktól és méreganyagoktól. Ez amellett, hogy segít megerősíteni az egészségét és megszüntetni a túlsúlyt, segít a térde helyreállításában.
: gépelés:

Üzenet mdb »2010. november 12., péntek, 22:12

Jó napot mindenki.

Ahogy önnek van extra hüvelyk combja, 1,50 súlyú vagyok, 52 kg, csak jól érzem magam, hogy a combok aránytalanok a test többi részével, a derék 62 cm, a combok pedig 56 cm, ötletet kapjon.
Sok krémet kipróbáltam, és nem tudom csökkenteni vagy eltávolítani a narancsbőrt, a sportolással az a probléma, hogy általában fogyok, és ha lefogyok a túlsúlyból, akkor kifogy a mellkasom emiatt én is kevés vagyok, az a sport, amelyet használtam gyakorolni spiningeltem, és most karbantartó órákra járok, de semmi, sikerült lemenni 52 cm-re, de néhány hónap alatt visszatértem 56 cm-re, ami most vagyok.
Egyáltalán nem szeretem az infúziókat, és az az igazság, hogy borzasztóan iszom vizet, ha napi egy literet iszom. Ami az étrendet illeti, nem csinálok semmi különöset, igyekszem nem enni zsírt vagy édességet, de az az igazság, hogy nem veszem el magamtól, ha vacsoráznom kell, vagy evés után édességre vágyom.
Ha tudsz valamilyen krémet vagy tablettát, ami neked bevált, még valamilyen esztétikai kezelést is, mondtak már nekem mezoterápiáról, csinálta valaki? Nagyra értékelném.

Köszönöm mindenkinek.

Üzenet Meghívott »2011. január 21., péntek, 20:39

Üdvözlet mindenkinek, ugyanazt a problémát vetem fel, nagyon szigorú diétát tartok csak salátákból és fehérjéből (hal, csirke, hús), valamint éjszakai gyümölcsből és étkezések között. 54 kilót nyomtam, 63-ra emelkedtem, és 1,56 vagyok A csípőm 107 cm, a derekam 70, el lehet képzelni azt a kínzást, amelyet mezoterápián kezdtem át, és nagyon lecsökkentettem a lábam térfogatát, mivel minden este jártam edzőterembe, és a lábaim volumene növekedett megcsinálni és csökkentettek,


Ajánlom neked, mivel ez a kezelés csak 1 hónapos volt, és láttam eredményeket, csak akkor térek vissza az edzőterembe, ha le nem estem és meg nem kaptam a várt eredményeket .

mivel nagyon kemény izmaim voltak, és a meso számára a folyamat lassú volt

espro szolgálom Önnek a tapasztalataimat

Üzenet Egy. »2011. január 26., szerda 18:33

16 éves lány vagyok, és szeretnék egy kicsit lefogyni. A problémám az, hogy anyám nem enged diétázni, mert szerinte remekül teljesítek, de egy ideje nagyon gyorsan hízom. Nincs időm a héten semmilyen sporttevékenységhez csatlakozni, hogy a vizsgák miatt tornázhassak.
Széles a combom és a csípőm, majd a gyomrom normális és a karom is. Ezenkívül van cellulitiszem, halálos, és nem tudom, hogyan távolítsam el.
Gondolkodtam azon, hogy megszüntessem az uzsonnákat és édességeket, és csak reggelit, ebédet és vacsorát készítsek, túlzás nélkül.
Mondanál nekem olyan gyakorlatokat, hogy otthon végezhessek, és segíthessek a fogyásban, és különösen csökkentsem a comb és a fenék térfogatát, és megszüntessem a narancsbőrt?

előre is köszönöm szépen.

Üzenet Laura. »2011. április 4., hétfő, 23:10

Én is átéltem ugyanezt. És most 20-as normál BMI-n vagyok. Velem történik, hogy deréktól felfelé nagyon vékony vagyok, de a fenekétől lefelé sok a combom. Szerintem a legtöbb izom (természetesen van zsír, de kevés, és úgy gondolom, hogy bizonyos mértékig normális és logikus, a testnek szüksége van ezekre a tartalékokra). Szeretnék elveszíteni a hangerőt, de testgyakorlással azonnal izomzatot kapok. Vannak emberek, akik bármennyire is keményen dolgoznak, az izom nem növeli, de én igen. Abbahagytam a pörgést, mert nem mentem le, és visszatértem a kocogáshoz, de ez nem teljesen világos számomra. van valaki, aki az idő múlásával észrevette a normál BMI-vel rendelkező lábak térfogatának javulását?

Az úszómedencére gondoltam, mert azt mondják, hogy karcsú a láb és vállat ad neked. mit gondolsz?

Köszönöm és. Azt is gondolom, hogy normális BMI-vel kell rendelkezned, vigyáznod magadra és sportolni. nagyon rosszul esik, ha megszállottja vagy, és nem éri el, ami egészséges a test számára.