Kiderült, hogy a szex nemcsak a kalóriaégetésben segít, hanem szenvedélyes csókokat is ad.

csókok

Bár a szeretet és a szenvedély e gesztusának sokkal több van Előnyök testünk mellett a mi mentális egészség.

Bár lehetetlennek tűnik, olyan egyszerű cselekedet, mint szenvedélyes csókokat adni egy másik embernek sokkal több előnye van testünknek és egészségünknek mint azt el tudtuk képzelni. Ez nem csak egy gesztus, amellyel szeretetet vagy szenvedélyt mutatunk partnerünk felé, a csók előnyei sokkal tovább mennek.

A szexualitással foglalkozó szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint az Archives of Sexual Behaviour, Egy csók, Örökké és bárhol szenvedélyes biztos, meg tudsz csinálni minket égjen 6 és 100 kalória között. Az összeg attól függ, hogy milyen időtartammal és intenzitással történik, de a Bryant Stamford, a Louisville-i Egyetem munkatársa, leéghetnek két kalória percenként. Megfelelő körülmények között akár összehasonlítható egy olyan tevékenység kalóriakiadásával is, mint pl fürgén járni.

De csók nemcsak a súlyunkra hat, kiderül, hogy az is jó a szívnek (és nem, a szeretet miatt van), és ez az, hogy amikor megcsókoljuk a szívünket, valamivel intenzívebben működik, és jó gyakorlat megőrizni az egészségét. Ezenfelül ezen cselekedet során kiszabadulnak hormonok, amelyek javítják a hangulatunkat, csökkentik a vérnyomást, és a vér sokkal jobban áramlik a testen.

Köszönet szerotonin, oxitocin és dopamin amelyeket szabadon engedünk, úgy érezzük lazább és újraélesztettebb, ideális, ha sok minden alatt vagyunk feszültség. Bizonyos értelemben a csóknak megvan ugyanazok az előnyök, mint a sport bár természetesen sokkal kisebb léptékben, és hogy a kalóriaégetés mellett a szenvedélyes csókok adása is segítséget jelent csökkenti a szorongást és a stresszt (hormonokra), valami jellemző a sportra. Szakértők szerint is enyhíti a fejfájást, javítja az immunrendszert, növeli a nemi vágyat és még arra is képes maradj fiatalabb hosszabb ideig, mivel egy csók során akár 30 nyak- és arcizom is mozog.

Ennek ellenére Stamford egyértelmű a tanulmány egyik aspektusában. Bár egy másik ember megcsókolásának előnyei hasonlóak lehetnek a sportoláshoz, ez nem azt jelenti, hogy abba kellene hagynunk a fizikai tevékenységet. Ez elengedhetetlen az egészséges élet fenntartásához, és a csókolózás semmilyen módon sem éri meg a helyettesítést. Tehát nem, senki sem fog fogyni azzal, hogy szenvedélyes csókokat ad partnerének sajnos.

Ha kíváncsi vagy, miért nem ugyanaz, azon túl, hogy a csókkal elégetett kalóriák valóban minimálisak, nem minden tevékenység, amit végeznek a szív gyorsabban ver alkalmassá tesznek minket. Stamford különbséget tesz a sport és a szív munkája között adrenalin hogy más tevékenységekkel elengedhetjük és hogy növelje a pulzusunkat de ennek nincs más hatása a testünkre.

Ha további okokra volt szüksége, hogy szenvedélyesen megcsókolhassa partnerét, akkor erre Ön kiterjed. De ne hagyja el az edzőtermet vagy a sportot hogy gyakorolsz, mert nem lesz elég formában tartani, bármennyire is próbálkozol. És ha arra kíváncsi, hogy a szex jó helyettesítő lehet-e, balszerencse, bebizonyosodott, hogy bár kalóriát is éget, a sport szintjét sem éri el.

Még szintén kedvelheted: