A tánc a gyerekek számára a legszórakoztatóbb tevékenység, és számos előnye van mindenki egészségére nézve, mivel többek között segít enyhíteni a stresszt, elégetni a testfelesleget és formában tartani a csontvázat.
Mindig jó idő táncolni a családdal, de főleg most, a nyári szünet háttereként. Megmondjuk a a szülők és a gyerekek közötti közös tánc nagy előnyei.
Fizikai előnyök mindenkinek
Sportként a tánc egyik legfőbb és legnagyobb előnye javítja egészségünket és erőnlétünket. És egy mintaként részletezzük a tánc néhány pozitív hatását, mind felnőttek, mind gyermekek számára:
A tánc aerob gyakorlat, és amikor folyamatosan mozgunk erősítjük a szívet és az ellenállóképességünket
Gyermekek esetében a tánc segíti a durva motorikus képességek fejlesztését, mivel ehhez egyensúly, testtartás és mozgékonyság szükséges
A tánc javítja a gyermek koordinációját, mert az ismétlődő mozdulatok és a dallamot kísérő összehangolt lépések megtétele nagy ösztönzést jelent pszichomotoros fejlődésükhöz
A tánc lehetővé teszi számunkra, hogy jobban tudatában legyünk a testrendszerünknek, és ez különösen hatással van rá fenntartsa a helyes testtartást. Amikor a tánc beépül a gyermek életébe, testtartása javul, segít a feszültség oldásában és a súlyos sérülések megelőzésében
A tánc segíti a felnőtteket javítsuk rugalmasságunkat mivel egyes mozdulatok vagy piruetták miatt szükség van az izmok nyújtására. Ne felejtsük el, hogy a rugalmasság elvész a korral, ha nem dolgozunk rajta
A tánc erősíti izmainkat Ez egy erőgyakorlat, amely a test összes csontjának és izomzatának bevonását igényli. Ezenkívül a koreográfia elsajátításához szükséges ismétlések jól növelik az izomfeszültséget