A Rhodiola rosea egy olyan gyógynövény, amelyet a világ hideg régióiban termesztenek, például Közép-Ázsia hegyeiben és Európa Alpaiban. A történelem során a gyógyuláshoz és a stressz enyhítéséhez használták mind fizikailag, mind mentálisan. Míg különféle egészségügyi állapotok, például depresszió kezelésére használták, a közelmúltban a fogyás kiegészítéseként használták.
A Michigani Egyetem Egészségügyi Rendszere szerint a Rhodiola kimutatta, hogy javítja a szorongás, a sportteljesítmény és az állóképesség tüneteit. Mivel ez a gyógynövény segít a stressz kezelésében és a fáradtság leküzdésében, növeli az energiaszintet, biztosítva, hogy az ember ne égjen ki. A rhodiola nagyon hasznos lehet a testmozgást végző emberek számára, mivel növelheti termelékenységüket és a szokásosnál több kalóriát éget el. A bizonyítékok alátámasztják azt az elképzelést, hogy a rhodiola-kiegészítők hasznosak lehetnek a fogyáshoz. Fontos megjegyezni, hogy időről időre használható.
A Rhodiola rosea az adaptogéneknek nevezett növényi anyagok osztályának része. A neve abból fakad, hogy egyedülállóan képes alkalmazkodni a test igényeihez. Fő feladata a mellékvese rendszerének egészségének javítása, amely felelős a test hormonális egyensúlyának fenntartásáért, amely a stressz kezelésével foglalkozik. A rodiola összetevők növelik a test képességét a stressz hatékonyabb kezelésére. A stressz csökkentésével csökkentheti számos életveszélyes következmény, például szívroham és stroke kockázatát. Könnyítheti a hangulatát és több energiát adhat.
A Phytomedicine folyóirat nemrégiben megjelent tanulmányában kimutatta, hogy a rhodiola antidepresszáns előnyöket is kínál. Körülbelül 60 depresszióval kezelt résztvevőnek a három közül bármelyiket, a Rhodiola kivonatot, a szertralint vagy a placebót kellett szednie.
„Az R. rosea-t szedő betegek 1,4% -os esélye volt a javulásra, a szertralint szedőknek pedig 1,9-szer nagyobb esélyük volt a javulásra, mint a placebóval kezelteknél. A szertralinnal kezelt betegek azonban kétszer tapasztalták a leggyakoribb mellékhatásokat, az émelygést és a szexuális diszfunkciót, mint az R. rosea esetében: 63, illetve 30 százalék jelentett mellékhatásokat. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az R. rosea előnyöket kínálhat az enyhe depressziós rendellenességben szenvedők számára. "A tanulmány szerzői elárulták.