Cukkini és sárgarépa keverjük megsütjük
Hozzávetőleges adagok: 4
Elkészítési idő 30 perc
Nehézség: Nagyon könnyű
Hozzávalók:
- 3 közepes cukkini
- 3-4 sárgarépa
- Hagymát
- Cayenne
- Fűszerek (kakukkfű, oregánó, petrezselyem ...)
- Olivaolaj
- Só
készítmény:
1) Vágja fel a kis hagymát
2) Hámozzuk meg, tisztítsuk meg és vágjuk apró kockákra a sárgarépát
3) Hámozza meg, tisztítsa meg és kockákra vágja a cukkinit.
4) Adja hozzá az olívaolajat egy serpenyőbe, és adjon hozzá egy kevés cayenne-t a fűszeres tapintás érdekében.
5) Adja hozzá a hagymát és a sárgarépát.
6) Amikor a hagyma és a sárgarépa kissé megpirult, adjuk hozzá a cukkinikockákat.
7) Keverje össze, hogy minden megsüljön.
8) Adjunk hozzá sót és fűszereket, hogy egy kis ízvilágot kapjunk.
9) Várja meg, amíg a cukkini és a sárgarépa megpuhul, hogy kikapcsolja a hőt és tálalja.
Egészséges receptek: cukkini és sárgarépa keverék sütés, ízletes és ideális kiegyensúlyozott étrendben.
A receptet a Centro Nurture Me csapata készítette.