A férfiak és a nők eltérő arányban reagálnak a fogyásra, és egy tudományos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az anyagcserének köszönhető
A „Cukorbetegség, elhízás és anyagcsere” című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány biztosítja ezt a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők. Összesen 2522 ember vett részt a vizsgálatban, 1504 nő és 720 férfi, és mindegyikben közös volt, hogy prediabéteszben szenvedtek; vagyis a normálnál magasabb, de a cukorbetegség diagnosztizálásához nem elég magas a glükózszintjük.
Nyolc héten át a főszereplők a 800 kalóriás étrend levesek, turmixok és forró gabonafélék alapján, napi 375 gramm alacsony kalóriatartalmú zöldség, például paradicsom, uborka vagy saláta bevitele mellett. Az eredmények azt mutatják egyharmada megszüntette prediabéteszét és normális vércukorszintet mutatott.
De emellett a tanulmány ezt is mutatja a férfiak átlagosan csaknem 12 kilót fogyottak (11.8) ebben a nyolc hétben, míg a nők csak 10,2 kilogrammot vesztettek, ami 1600 gramm különbséget jelent. Nem csak: a férfiak a zsírszintjüket és a pulzusukat is jobban csökkentették, ami a jobb egészség tüneteit jelentette.
A nők nyertek valamit a férfiak felett, de ez nem jó. Az alatt a nyolc hét alatt gyorsabban csökkentette HDL-koleszterinszintjüket, jó koleszterin néven ismert, valamint a csontok ásványianyag-sűrűségében (ami gyengébb csontokat jelent) és az izomtömegben. Az egyetlen jó hír számukra az, hogy több centit vesztettek a csípőjüktől, mint a fiúk.
A nemek szerinti különbségek, amelyek nem meglepőek
Elizabeth Lowden, az illinoisi Delnor Kórház endokrin rendszere szerint ezek a számok „normálisak. A férfiaknak több izma van és magasabb az anyagcseréjük. Mindenki 800 kalóriás étrendet követve, normális, ha a férfiak nagyobb súlyt veszítenek, mivel nap mint nap hajlamosak több kalóriát enni, és ezért a nyolc hét alatt nagyobb a kalóriadeficitjük ".
A fogyás elemzésével kapcsolatban Dr. Lowden elmagyarázza, hogy a férfiaknak több a zsírjuk a középső zónában, ami más néven ismert zsigeri zsír, amelyik körülveszi a szerveket. Ha ez a zsír elvész, javul az anyagcsere aránya, ami hozzájárul a kalóriák elvesztéséhez.
A nők a maguk részéről felhalmozzák az úgynevezett nevet szubkután zsír csípőn, fenéken és combon, mert fontos abban a pillanatban, amikor anyák. Amikor az ilyen típusú zsír elvész, az anyagcsere nem aktiválódik, így nem vesz el annyi kalória.
Ebből és más korábbi vizsgálatokból kiderült, hogy a fogyás mindig előnyös az egészségére nézve.
- A férfiak és a nők közötti különbségek a fogyás során
- Hogyan csökkentse a Barrigát tinédzsereknek, férfiaknak és nőknek
- DUAL Pro zsírégető fogyás sportzsírégető nélkül nőknek és férfiaknak fogyásért
- A férfiak 80% -a és a nők 55% -a lesz elhízott vagy túlsúlyos 2030-ban BURGOSconecta
- A férfiak 80% -a és a nők 55% -a lesz elhízott vagy túlsúlyos 2030-ban La Hora Digital