Mi az és mi az amerikai fekete dió?
A fekete dió egy olyan fa, amelyet amerikai fekete diónak is neveznek, és tudományos neve Juglans nigra, amely közel áll a közönséges dióhoz, és amellyel megegyezik a morfológiai megjelenéssel, ráadásul ugyanazon családból származik.
Ezek a fák akár 40 méteres magasságot is elérhetnek, és egyes esetekben akár néhány métert is meghaladhatnak, bár általában 30 méter magasak.
A fekete dió ehető gyümölcsöt hoz létre, hasonlóan a közönséges dióhoz, amely amellett, hogy gazdag, sok táplálkozási tulajdonságot tartalmaz.
Fekete dió: táplálkozási tulajdonságok
Az amerikai fekete dió tulajdonságai és az egészségre gyakorolt előnyei sokfélék és fontosak, emellett az egészséges zsírok és fehérjék gazdag forrása.
A benne található többszörösen telítetlen zsírokon, omega 3 és omega 6, kevés adható. Ezeket a zsírokat a szervezet koleszterinszintjének és trigliceridjeinek csökkentésére használják, hozzájárulva az egészségi állapot javításához és elkerülve a szívproblémákat és a magas LDL-koleszterinszintből eredő egyéb problémákat.
Tartalmaz továbbá A-vitamint, amely nagyon fontos a szem és a látás egészségéhez, valamint számos B-vitamint, például riboflavint vagy B2-vitamint, niacint vagy B3-vitamint, pantoténsavat vagy B5-vitamint és folsavat vagy B9-vitamint.
Tartalmaz továbbá C-vitamint, E-vitamint és ásványi anyagokat, például vasat, jódot, kalciumot, magnéziumot vagy krómot.
Ami a fehérjét illeti, mivel ez általában a legtöbb dió esetében előfordul, óriási forrás ezekből, mivel 24 grammot tartalmaz 100 gramm ételben.
A fekete dió előnyei
A fekete dió táplálkozási előnyein kívül, mint például a B-vitaminok, amelyek létfontosságúak az egyéb tápanyagok asszimilációjában és a szénhidrátok energiává alakításában, vagy az E-vitamin, egy erős antioxidáns, anélkül, hogy megfeledkeznének arról, hogy vitamint tartalmazó ételként C és vas, az utóbbi felszívódása hatékonyabb, sok más előnye is fontosnak tartja ezt az ételt.
Fekete dió féregtelenítésre
A fekete dió héját vagy tinktúráját féregtelenítésre használják. A tinktúra pontosan a héjjal készül, és a felnőtt élősködők eltávolítására szolgál a testből, különösen a belekből.
Szintén alkalmazzák, mind a héját, mind a tinktúrát székrekedés, szemölcsök vagy extrém vérveszteség esetén a menstruáció során.
Candidiasis
A fekete dió másik felhasználása élesztőfertőzés. Bár a valóságban nem maguknak a candida-nak kell megfelelni, hanem annak kizárására, hogy milyen paraziták befolyásolják a bél megfelelő működését, és hogy ez befolyásolja a kandidózist.
Fekete dió a pajzsmirigy számára
A fekete dió levelei felhasználhatók a tiroxin növelésére a szervezetben. Ugyanez elősegíti a pajzsmirigy elősegíti az anyagcserét és a fejlődést.
Sötétíti a hajat
A fekete dió infúziója sötétebbé teheti a hajat, ugyanúgy, ahogy a kamillát is megvilágítja.
De, mint a kamilla esetében, amely nem hagyja el a platina szőkét vagy a fehérítést, fekete dióval a hajhoz képesek leszünk sötétíteni, amikor a hajunk már sötét, és nem kapunk egy vegyi festékre jellemző feketet, de a hajunk aktuális tónusának szerves sötétedése.
A fekete dió ellenjavallatai
Egyes esetekben kerülni kell a fekete diót, mivel vannak ellenjavallatok vagy lehetőségek a káros vagy mellékhatásokra.
Kerülje a fogyasztását a következő esetekben:
- Terhes nők.
- Szoptató nők.
- Dióallergiás emberek.
Mindenesetre, és a fekete dió egyéb lehetséges egészségügyi ellenjavallatainak kizárása érdekében, mindig konzultáljon orvosával vagy szakemberrel, mielőtt elkezdené kezelni ezt a növényt belső használatra, legyen az levele, héja vagy festéke. A gyümölcs táplálékként elsősorban a diófélékre vagy más diófélékre allergiásokra vonatkozik.
- Tempeh táplálkozási tulajdonságai és egészségügyi előnyei
- Az antioxidánsokban gazdag gyümölcs szederének tápértékei és előnyei
- A káliumban gazdag gyümölcs banán előnyei, tulajdonságai és tápértéke
- Póréhagyma - Fedezze fel a póréhagyma és sok más étel összes tulajdonságát és előnyét az ABC-n
- Az Apple tulajdonságai, tápértékei és egészségügyi előnyei