Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a cukros kukorica alapú reggeli müzlikről

A cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék olyan gabonafélék, amelyek 4,50 gramm fehérjét, 87 gramm szénhidrátot, 40 gramm cukrot tartalmaznak 100 grammban, és zsírmentesek, így 374 kalóriát adnak az étrendnek. Tápanyagai tartalmazzák az A-, a B9-, a C- és a D-vitamint is. Ezen tulajdonságok mellett a cukros kukoricalapú reggeli gabonafélék vasat és kalciumot tartalmaznak.

kukorica

Ez az oldal összefoglaló információkat gyűjt az édesített kukoricaalapú reggeli gabonafélék táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a cukros kukoricaalapú reggeliző gabonafélék fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya a cukros kukoricalapú reggeli müzlikben változhat az étel típusától és mennyiségétől, valamint egyéb tényezőktől, amelyek szerepet játszhatnak az tápanyagok módosításában. Ne feledje, hogy a cukros kukoricalapú reggeli müzlik elkészítésétől függően tulajdonságaik és táplálkozási jellemzőik változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy recepteket készít egészséges és tápláló cukros kukoricaalapú reggeli gabonapelyhekből, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem feltétlenül pontosak, ezért konzultálnia kell orvosával, ill. egy táplálkozási szakember, mielőtt bármilyen kezelést elkezdene, vagy drasztikusan módosítaná étrendjét.

Ezen az oldalon megtalálhatja a kukorica alapú, más ételekkel édesített reggeli müzlik jellemzőit is.

A cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék tulajdonságai

A gabona kategóriába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találhatunk, cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék találhatók.

Ez az étel a reggeli müzlik csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a cukros kukoricaalapú reggeliző gabonafélék táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék C-vitaminban gazdag ételek, mivel 100 g-ot tartalmaznak. ezen étel 50 mg-ot tartalmaz. C vitamin.

Ez az étel nagy mennyiségben tartalmaz B9-vitamint is. A benne lévő B9-vitamin mennyisége 167 ug/100 g.

100 mg-os 1 mg-os cukros kukoricalapú reggeli gabonafélék szintén a legtöbb B6-vitamint tartalmazó ételek közé tartoznak.

Ez az étel nagyon magas tápanyagtartalmú. A fent említetteken kívül a cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék nagyon gazdagok B3-vitaminban (15 mg/100 g.) És B2-vitaminban (1,30 mg/100 g.) És B1-vitaminban (1,20 mg/100 g .) És A-vitamin (398 ug. Minden 100 g.) És szénhidrátok (87 g. Minden 100 g.), Kalcium (453 mg. Minden 100 g.) És vas (7, 90 mg 100 g-ban.).

A cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék az alacsony purintartalmú ételek közé tartoznak, mivel ez az étel nem tartalmaz purint.

A cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék táplálkozási tulajdonságai közül azt is meg kell jegyezni, hogy 100 gramm cukros kukoricalapú reggelire gabonafélék a következő tápanyagokat tartalmazzák:

  • 4,50 g. fehérje.
  • 1,50 g. rost.
  • 60 mg. kálium.
  • 5 mg. jód.
  • 0,10 mg. cink-.
  • 5 mg. magnézium.
  • 600 mg. nátrium.
  • 0,30 ug. B5-vitamin.
  • 0 ug. B7-vitamin.
  • 0,80 ug. B12-vitamin.
  • 4,20 ug. D-vitamin.
  • 0,13 mg. E-vitamin.
  • 1,05 ug. K-vitamin.
  • 30 mg. foszfor.
  • 374 kcal. kalória.
  • 0,60 g. zsírból.
  • 40 g. cukor.

A cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék koleszterinmentes ételeket tartalmaznak, ezért fogyasztásuk hozzájárul a koleszterinszint alacsony szinten tartásához, ami hasznos a keringési rendszerünk és a szívünk számára.

A cukor alapú kukoricaalapú reggeliző gabonafélék, mivel nincsenek purinjaik, olyan élelmiszer, amelyet a magas húgysavszinttel rendelkező emberek problémamentesen elfogyaszthatnak. Emiatt az alacsony purintartalmú ételek fogyasztása, mint például a cukros kukoricalapú reggeli gabonafélék, segítenek elkerülni a köszvényes betegek támadásait.

A cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék előnyei

Mivel magas a kalciummennyisége, a cukros kukoricalapú reggeli gabonafélék jó táplálékot jelentenek a csontok számára, és terhesség alatt történő fogyasztása erősen ajánlott, mivel szervezetünk nagyobb mértékben fogyasztja ezeket a szakaszokat.

Magas vastartalma miatt a cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék segítenek megelőzni a vashiányos vérszegénységet vagy a vashiányos vérszegénységet. Az étel által biztosított vasmennyiség miatt ez ajánlott étel az intenzív sportot gyakorló emberek számára, mivel ezek az emberek nagyon kopják ezt az ásványi anyagot.

Rengeteg A-vitamin vagy niacin mellett a cukros kukoricalapú reggeli gabonafélék megakadályozzák a szembetegségeket, erősítik az immunrendszert és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A magas A-vitamin-tartalom miatt ez az étel a bőr és a nyálkahártyák jó állapotának is kedvez.

Magas B1-vitamin-tartalma miatt a cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék fogyasztása elősegíti a stressz és a depresszió leküzdését. A B1-vitaminban vagy tiaminban gazdag ételeket, például ezt az ételt, nagyon ajánlott terhesség vagy szoptatás idején, valamint műtétek után vagy lábadozási időszakokban, mert ezekben az időszakokban nagyobb a vitamint kopás.

A cukros kukoricalapú reggelizőpelyhek és más, B2-vitaminban gazdag ételek fogyasztása segíthet a migrén leküzdésében, és jótékony hatással van a bőr és a szem egészségének megőrzésére. A B2-vitaminban vagy riboflavinban gazdag ételek, mint ez az étel, hasznosak az idegi problémák, például az álmatlanság, a szorongás vagy a stressz javítására is.

A cukros kukoricalapú reggeliző gabonafélék magas B3-vitamin-tartalma jótékony táplálékot jelent a keringési rendszer számára. Ezenkívül a B3-vitamin vagy a niacin segíthet csökkenteni a koleszterinszintet. Magas B3-vitamin-tartalma miatt ezt az ételt olyan betegségek ellen ajánlják, mint a cukorbetegség, az ízületi gyulladás vagy a fülzúgás.

A cukros kukoricalapú reggeli gabonapelyhekben található és piridoxinként is ismert B6-vitamin bősége miatt ez az étel nagyon ajánlott cukorbetegség, depresszió és asztma esetén. Ezenkívül az ebben az ételben található B6-vitamin segít megelőzni a szívbetegségeket, csökkentheti a carpalis alagút tüneteit, és még a rák elleni küzdelemben is segíthet.

A cukros kukoricalapú reggeli gabonapelyhekben lévő folsav vagy B9-vitamin miatt ez nagyon ajánlott táplálék terhesség vagy szoptatás alatt. Ez az étel segíthet egyes olyan gyógyszerek káros hatásainak leküzdésében is, amelyek felszívják a B9-vitamint, és segíthet az alkoholistáknak vagy a dohányosoknak, mivel ezek a szokások gyenge folsavfelszívódást okoznak.

A C-vitamin antioxidáns hatása miatt a cukros kukorica alapú reggeli gabonafélék fogyasztása előnyös a szemünk, a bőrünk, a fülünk és a légzőrendszerünk számára. Ezenkívül az ebben az ételben található nagy mennyiségű C-vitamin segíthet csökkenteni a megfázásos tüneteket és leküzdeni azokat a betegségeket, mint a székrekedés és a pajzsmirigy-túlműködés. A menopauza idején is ajánlott, mivel a C-vitamin segít csökkenteni a hőhullámokat és a menopauza egyéb tüneteit.

Táplálkozási tények táblázatok a cukros kukorica alapú reggelire

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a cukros kukoricaalapú reggeli gabonafélék fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a táblázatokra mutató hivatkozások felsorolását, amelyek bemutatják a cukros kukoricalapú reggeli gabonafélék táplálkozási tulajdonságainak részleteit. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
374 kcal.
0,60 g.
0 mg.
600 mg.
87 g.
1,50 g.
40 g.
4,50 g.
398 ug.50 mg.
0,80 ug.453 mg.
7,90 mg.15 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége ennek az ételnek a 100 grammjának felel meg.

Cukros kukorica alapú reggeli müzlik vásárlása

Ha cukros kukoricalapú reggeli gabonapelyhek vásárlása iránt érdeklődik, itt megtalálhatja ezt az ételt és a cukros kukoricalapú reggeli gabonapelyhekhez kapcsolódó termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha cukros kukorica alapú reggeli gabonapelyheket és a cukros kukoricalapú reggeli gabonapelyhekhez kapcsolódó egyéb termékeket szeretne vásárolni.

A cukros kukoricalapú reggeli müzlikhez kapcsolódó ételek

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan ételt, amelyek ehhez az ételhez kapcsolódnak. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a cukros kukorica alapú reggeli gabonapelyheket egy másik étellel az alábbi legördülő menüből kiválasztva. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a cukros kukorica alapú reggeli müzli és a kiválasztott étel tápértékét.