A hagyomány ihlette, eredeti és egészséges konyhát keres
A dátumok nagyszerűek természetes energiaforrás hogy az íz és az édesítés mellett sok nagyon hasznos tulajdonsággal rendelkeznek az egészségünk szempontjából. És ha mákot adunk hozzá tulajdonságaikkal együtt, akkor megvan a tökéletes datolyapaszta .
A a pàsta de date ideális desszertek édesítéséhez a cukor és más édesítőszerek helyettesítőjeként. De légy óvatos, mert az a rossz, hogy sok kalóriát adnak, és mint minden más, ez sem ajánlott .
Ez az alap dátum paszta változata, amelyet már receptet is tartalmaz, hogy édesítsen, joghurtokkal, sajtokkal és gyümölcsökkel vegye be. .
És sok receptben édesítéshez is felhasználom, amire a végén javaslom .
Nagyon könnyű, és a mák finom ízt ad neki ¡¡¡
Hozzávalók
- 250 kimagozott dátum
- Forró víz lefedésig (kb. 250)
- 2 evőkanál mák
- 1 evőkanál fahéj
Lépésről-lépésre kidolgozás.
- Pit ki a dátumokat.
- Forró vízzel lefedjük őket.
- Hozzáadjuk a mákot és a fahéjat.
- Mindent a tűzre rakunk és lassan főzünk, anélkül, hogy abbahagynánk a keverést.
- A dátum bőre leválik, és eltávolítjuk őket .
- Addig keverjük, amíg besűrűsödik (kb. 15, 20 perc)
- Átadjuk egy processzornak és ledaráljuk.
- és üvegben tartjuk, és készen állunk a híres receptjeinkben édesítőszerként való felhasználásra.
Felhasználási javaslatok
Hagyok néhány linket azokhoz a receptekhez, amelyekben a dátumpasztát használom .
- Joghurttal
- friss sajttal és dióval (recept itt)
Ha a nagyítóba néz, többet láthat, vagy az instagramon, ahol több ezer ötletet teszek közzé .
Edények, amelyeket én készítettem ezt a receptet
- Egy fazék
- Barillas
- basóverő, hogy összetörje .
Recept mentéshez és videóhoz
Itt van egy link a youtube videóra a tésztáról, valamint a recept az összetevőkkel, hogy mindig kéznél legyen és ne kelljen elolvasnia az összes rendetlenséget, amit írok .