A francia DJ és producer, egy igazi híresség, 3 évvel ezelőtt kezdte átalakítani testét, és végleges fordulatot vett az életében Avicii, szakmabeli kolléga öngyilkosságát követően.

David Guetta Igazi híresség az elektronikus zenei életben, meghódította a táncparketteket szerte a világon, és 52 éves korában folytatja a folyamatos küzdelmet, hogy fejlődjön és ne legyen galambos. De ne csak a szakemberben keressen változást, mint személyesen egyre inkább tudatában van annak, hogy csaknem 20 éves féktelen karrier után gondoskodni kell önmagáról.

látványos

2017-ben elkezdte átalakítani testét egy idő után, amikor kissé hanyag volt, és az eredmények kitartóvá tették. "Két év után, anélkül, hogy sokat tettem volna, megváltoztattam az étrendemet, és négy hónapja edzettem, és ez működik. Meg tudom különböztetni. Látványos. Szóval boldog vagyok, motiváló az eredmények meglátása" - biztosította Askmen az év júliusában.

És ez az, hogy a franciáknak egyértelmű volt. "Az életmódom mindig egészséges volt, de már nem vagyok 20 éves. Most csak fenntartom a súlyomat, de egyre izmosabb vagyok és fogyok. Nem próbálok ömleszteni, csak határozottabbá és erősebbé akarok válni. Súlyzós edzéseket 45 perc és egy óra között végzek, hetente négyszer. Aztán hetente háromszor kardiózok 30 percig, otthon álló kerékpárral vagy gyalog. És megpróbálok Ibizán úszni, amikor csak tudok "- mesélte szokásos rutinjáról.

De egyértelmű, hogy az eredmények eléréséhez elengedhetetlen a következetes étrend követése. "Nem az éhes, hanem a helyes étkezés a lényeg. Ehhez fehérjét, napi háromszor kis mennyiségű szénhidrátot, naponta háromszor sok zöldséget, gyümölcsöt és abszolút cukrot nem. Az étrendbe sok egészséges zsírt is beveszek olyan élelmiszerekből, mint avokádó, dió, lazac, tengeri sügér. És mindez olívaolajjal "- magyarázta a francia, aki három évvel az átalakulás megkezdése után elérte célját: erősnek és határozottnak lenni.

Avicii öngyilkossága

De nemcsak a fizikai síkon változott meg azóta is kollégája, svéd dj Avicii öngyilkossága nyomán kezdett jobban aggódni mentális egészségi állapota miatt. "Mindannyiunkat megdöbbentett a hír, és ez arra kényszerített, hogy nagyon fontos döntéseket hozzak az életemben. Láttam, ahogy a depresszió az utamba ér. És boldog ember vagyok, soha nem volt hajlamom depresszióban szenvedni, de rájöttem, hogy újraszerveznem kell az életemet, hogy lelkileg egészséges maradjak "- magyarázta röviddel az esemény után a The Sunday Times interjújában.

"Emlékszem, hogy néhány alkalommal Avicii elmondta, hogy hány koncertet vállalt, és azt gondolta:" Ez szörnyű, kínzás. "De azt is tudom, hogy sokszor nagyon nehéz nemet mondani, mert te ne hagyja ki a jó lehetőségeket a karrierje során. De ha továbbra is igent mondasz, és nem hagyod abba, akkor végül megtérül"- zárja David Guetta.