A depresszió (súlyos depressziós rendellenesség) egy gyakori és súlyos orvosi betegség, amely negatívan befolyásolja az ön érzését, gondolkodását és cselekedetét. Szerencsére ez is kezelhető. A depresszió szomorúságot és/vagy érdeklődés elvesztését okozza olyan tevékenységek iránt, amelyeket korábban élvezett. Különféle érzelmi és fizikai problémákhoz vezethet, és csökkentheti az ember munkaképességét a munkahelyén és otthon.

tanácsai

A depresszió tünetei enyhétől a súlyosig terjedhetnek, és a következők lehetnek:

  • Szomorú vagy depressziós érzés
  • Érdeklődés vagy öröm elvesztése olyan tevékenységekben, amelyeket korábban élvezett.
  • Az étvágy változásai: fogyás vagy a diétával nem összefüggő súlygyarapodás
  • Alvás vagy túl sok alvás
  • Energiavesztés vagy fokozott fáradtság.
  • Szándékosan megnövekedett fizikai aktivitás (pl. Kézráncolás vagy járás) vagy lassú mozgások és beszéd (mások által megfigyelhető cselekedetek)
  • Értéktelennek vagy bűnösnek érzi magát
  • Nehéz gondolkodni, koncentrálni vagy döntéseket hozni.
  • Halál vagy öngyilkosság gondolatai.

A tüneteknek legalább két hétig kell tartaniuk a depresszió diagnosztizálásához.

Ezenkívül az orvosi állapotok (pl. Pajzsmirigyproblémák, agydaganat vagy vitaminhiány) utánozhatják a depresszió tüneteit, ezért fontos kizárni az általános orvosi okokat.

A depresszió egy adott évben 15 felnőttből egyet (6,7%) érint. És minden hatodik ember (16,6%) valamikor életében depressziót tapasztal. A depresszió bármikor bekövetkezhet, de átlagosan először késői tinédzsereitől kezdve a 20-as évek közepéig jelentkezik. A nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót, mint a férfiak. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a nők egyharmada súlyos depressziós epizódot fog élni életében.

A depresszió különbözik a szomorúságtól vagy a bánattól

A szeretett ember halála, egy munkahely elvesztése vagy a kapcsolat vége nehéz elviselni az ember számára. Normális, ha a szomorúság vagy a fájdalom érzése alakul ki az ilyen helyzetekre adott válaszként. Azok, akik veszteségeket tapasztalnak, gyakran "depressziósnak" mondhatják magukat.

De szomorúnak lenni nem egyenlő a depresszióval. A gyászfolyamat természetes és egyedi minden ember számára, és ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a depresszió. A fájdalom és a depresszió egyaránt magában foglalhatja a szomorúságot és a szokásos tevékenységektől való visszavonulást. Fontos szempontból is különböznek egymástól:

  • Bánatában a fájdalmas érzések hullámokba ütköznek, gyakran az elhunyt pozitív emlékeivel tarkítva. Súlyos depresszió esetén a hangulat és/vagy az érdeklődés (öröm) a két hét nagy részében csökken.
  • Bánatában az önbecsülés általában megmarad. Súlyos depresszióban az értéktelenség és az önértékelés érzése gyakori.
  • Néhány ember számára a szeretett ember halála súlyos depresszióhoz vezethet. Munkahely elvesztése, testi sértés vagy súlyos katasztrófa áldozata néhány ember depresszióhoz vezethet. Amikor a fájdalom és a depresszió együtt él, a fájdalom súlyosabb és hosszabb ideig tart, mint a depresszió nélküli fájdalom. A fájdalom és a depresszió némi átfedése ellenére különböznek egymástól. A közöttük történő megkülönböztetés segíthet az embereknek a szükséges segítség, támogatás vagy kezelés megszerzésében.

A depresszió kockázati tényezői

A depresszió bárkit érinthet, még azt is, aki úgy tűnik, hogy viszonylag ideális körülmények között él.

Számos tényező játszhat szerepet a depresszióban:

  • Biokémia: az agy bizonyos vegyi anyagainak különbségei hozzájárulhatnak a depresszió tüneteihez.
  • Genetika: A depresszió családokban jelentkezhet. Például, ha az egyik azonos ikernek depressziója van, akkor a másiknak 70 százalékos esélye van arra, hogy az élet egy bizonyos pontján megbetegedjen.
  • Személyiség: Úgy tűnik, hogy alacsony az önértékelésű emberek, akiket könnyen eláraszt a stressz, vagy akik általában pesszimisták, depressziót tapasztalnak.
  • Környezeti tényezők: az erőszaknak, az elhanyagolásnak, a bántalmazásnak vagy a szegénységnek való folyamatos kitettség egyes embereket kiszolgáltatottabbá tehet a depresszióval szemben.

Hogyan kezelik a depressziót?

A depresszió az egyik legjobban kezelhető mentális rendellenesség. A depresszióban szenvedők 80-90 százaléka végül jól reagál a kezelésre. Szinte minden beteg enyhíti a tüneteit.

A diagnózis vagy a kezelés előtt az egészségügyi szakembernek alapos diagnosztikai értékelést kell végeznie, beleértve egy interjút és esetleg fizikai vizsgálatot. Bizonyos esetekben vérvizsgálatot lehet végezni annak biztosítására, hogy a depresszió oka nem egy olyan betegség, például pajzsmirigy-probléma. Az értékelés konkrét tünetek, orvosi és családtörténet, kulturális tényezők és környezeti tényezők azonosításából áll a diagnózis felállításához és a cselekvés megtervezéséhez.

Gyógyszeres kezelés: Az agykémia hozzájárulhat az egyén depressziójához és befolyásolhatja kezelésüket. Emiatt antidepresszánsokat lehet felírni az agykémia módosításának elősegítésére. Ezek a gyógyszerek nem nyugtatók, "kiváló" vagy nyugtatók. Nem alkotnak szokást. Általában az antidepresszáns gyógyszereknek nincs stimuláló hatása azoknál az embereknél, akik nem szenvednek depressziótól.

Az antidepresszánsok némi javulást eredményezhetnek a használat első két hetében. A teljes előnyök két-három hónapig nem láthatók. Ha a beteg néhány hét múlva alig érez javulást vagy egyáltalán nem javul, pszichiátere megváltoztathatja a gyógyszer adagját, vagy adhat be vagy helyettesíthet más antidepresszánsokat. Bizonyos helyzetekben más pszichotrop gyógyszerek is hasznosak lehetnek. Fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosát, ha egy gyógyszer nem működik, vagy ha mellékhatásokat tapasztal.

A pszichiáterek általában azt javasolják, hogy a betegek a tünetek javulása után hat vagy több hónapig folytassák a gyógyszerek szedését. Hosszabb távú fenntartó kezelés javasolható bizonyos magas kockázatú emberek jövőbeni epizódjainak kockázatának csökkentése érdekében.

Pszichoterápia: A pszichoterápiát vagy "beszélgetésterápiát" néha egyedül alkalmazzák az enyhe depresszió kezelésére; Mérsékelt vagy súlyos depresszió esetén a pszichoterápiát gyakran antidepresszáns gyógyszerekkel együtt alkalmazzák. A kognitív viselkedésterápia (CBT) hatásosnak bizonyult a depresszió kezelésében. A CBT egyfajta terápia, amely a jelenre és a problémamegoldásra összpontosít. A CBT segít az embernek a torz gondolkodás felismerésében, majd a viselkedés és a gondolkodás megváltoztatásában.

A pszichoterápia csak az egyént vonhatja maga után, de magában foglalhat másokat is. Például a család- vagy párterápia segíthet a szoros kapcsolatokon belüli problémák kezelésében. A csoportterápiában hasonló betegségben szenvedők vesznek részt.

A depresszió súlyosságától függően a kezelés eltarthat néhány hétig vagy sokkal tovább. Sok esetben jelentős javulás érhető el 10-15 munkamenet során.

Az elektrokonvulzív terápia (ECT) olyan gyógyszeres kezelés, amelyet leggyakrabban súlyos súlyos depresszióban vagy bipoláris rendellenességben szenvedő betegeknél alkalmaznak, akik más kezelésekre nem reagáltak. Ez magában foglalja az agy rövid elektromos stimulálását, miközben a beteg érzéstelenítés alatt áll. A beteg általában hetente kétszer-háromszor kap ECT-t, összesen hat és 12 kezelés között. Az ECT az 1940-es évek óta van használatban, és sok éves kutatás jelentős fejlesztésekhez vezetett. Általában képzett orvosi szakemberekből álló csapat kezeli, beleértve pszichiátert, altatóorvost és ápolót vagy orvos asszisztenst.

Önsegítés és megküzdés

Az emberek számos dolgot tehetnek a depresszió tüneteinek csökkentésében. Sok ember számára a rendszeres testmozgás segít pozitív érzéseket kelteni és javítani a hangulatot. A rendszeres elegendő alvás, az egészséges táplálkozás és az alkohol (depresszáns) kerülése szintén segíthet a depresszió tüneteinek csökkentésében.

A depresszió valódi betegség, és segítség áll rendelkezésre. Megfelelő diagnózis és kezelés esetén a depresszióban szenvedők túlnyomó többsége kinövi. Ha depresszió tüneteit tapasztalja, első lépésként forduljon háziorvosához vagy pszichiáteréhez. Beszéljen aggodalmairól, és kérjen alapos értékelést. Ez egy kezdet a mentális egészségi igények kielégítésében.