Főzzön erős gyümölcsös teát. 0,5 liter kb. 2-3 teáscsészéhez.
10-15 perc múlva vegye ki a teazsákokat, és öntsön egy 1-1 serpenyőbe, 5 teáskanál agar (algagélesítő) lehet zselatin, de akkor kocsonyás kalória lesz.
Öntsük az agar 1/3-át és forraljuk néhány percig, időnként megkeverve. Keverje össze ezt a keveréket a tea többi részével, adjon ízlés szerint édesítőszert (a legjobb stevia kivonat), és öntse az alakítóba.
Hűtsük be a hűtőben! Gyümölcsökkel díszíthető (de magas a kalóriatartalma)

keverjük össze

Nagyon egyszerű:
1. zselatint (30 g), öntsük a tejet (200 ml) és távolítsuk el az oldalt 1 órán át;
2. túró (700 g), tejföl (250 g) és cukor (200 g) keverővel homogén masszává válik;
3. A kis (és lehet, hogy régebbi) karaj gyümölcsei és ebben az esetben a szőlő (ez minden ízlés és fantázia kérdése);
4. a duzzadt zselatint 50–60 fokos tűzön melegítik, de mindenesetre ne forralják fel;
5. Minden össze van keverve, töltsön be minden esetleges kapacitást (esetünkben - szilikon penész - az alábbi fotó), és tegye a hűtőbe 4-5 órára.

163 kcal/100 g

Egy kis serpenyőben keverj össze 1 csésze tejszínt (10%), 2 evőkanál cukrot, 1 tasak vaníliás cukrot, 1/2 teáskanál oltott szódát. Fél csésze tejet keverjen össze 1 evőkanál keményítővel, és öntse a többi terméket. Tegye az edényt egy nagy fazék vízbe, és forralja a keveréket vízfürdőben, időnként megkeverve, amíg meg nem sűrűsödik. Miután a krém hideg.
2 szeletekre vágott banánt, csorgassuk meg fél narancs levével, és tegyük egy pohárba. 2-3 sütit és megszórjuk a tört banánnal. Öntsük a tejszínt a kihűlt tetejére, és szórjuk meg bőségesen csokoládéforgáccsal.

• 100 g - 100 kcal •

A krémhez:
- Zabpehely - 100g
- Banán - 80 gr
- Alacsony zsírtartalmú joghurt (Valio gyümölcsöt használok 0% zsír 40 kcal/100 g) - 350 gr
- Khaki (2 db) - 240 gr
- Őszibarack vagy nektarin - 140 gr
- -írta Gusto Canela
Megszórni (morzsák):
- Diófélék (mandula, dió, fenyőmag stb.) - 20 gr
- Teljes kiőrlésű gabona vagy müzli - 30 oz

Zabpehely öntsünk joghurtot, megszórjuk fahéjjal és keverjük össze.
A banánt pürévé vagy reszelővé változtatjuk, hozzáadjuk a pelyhekhez.
Datolyaszilva jobb, hogy tisztítsa meg a bőrt, kockákra vágva. Őszibarack apró kockákra vágva. Adjunk gyümölcsöt a zabpehelyhez joghurttal és keverjük össze.
Diófélék és teljes kiőrlésű gabonafélék vagy őrölt müzli kávédarálóban vagy turmixgépben morzsává.
Tegye a zabpehely gyümölcsöt egy pohárba vagy egy kremanki betűbe (ossza el ezt a mennyiségű krémet 4 fő részére), szórja meg a diós morzsával, és tegye a desszertet néhány órára hűtőbe.

112 kcal/100 g

400 gramm zsíros túró (vannak, az ízét nem befolyásolja, de ami jobb, mint kevesebb)
Krém 200g
20 g zselatin
Ananász bankkockák
0,5 liter ananászlé
vanillin

Oldjuk fel a zselatint 1 óra 40 perc ananászlében (adjuk hozzá ugyanezt és az ananászkockák folyadékát). Túró tejfölös ostorral, Vinylinum (kannás turmixgép). A duzzadt zselatin kis lángon feloldódik (ne hagyja forrni!), Tejföllel és túrós keverékkel összekeverjük, és hozzáadjuk az ananászkockákat (ananász, tanácsos mindig élénkebb ízzel lenni vele). Öntsük a desszertet a formákba, és tegyük a hűtőbe - néhány órán át megkóstolhatja, nagyon finom és gyengéd

Alkatrészek:
- 250 gramm zsírmentes joghurt;
- 125 gramm joghurt;
- 2 teáskanál méz vagy lekvár a dobozból;
- Gyümölcs vagy diófélék;
- 1 teáskanál kakaópor

Mindössze annyit kell tennie - Keverje össze a fenti összetevőket, és díszítse a kapott gyümölcs- vagy diódarabokat. Friss diétás desszert a hűtőben

FOGALMAZÁS:
túró - 300 g
tejföl - 150 g
cukor - 2 evőkanál. kanál
zselatin - 1 evőkanál. kanál
narancs - 1 db.
banán - 1 db.
Kiwi - 1 db.

A túrós túrós desszert elkészítéséhez tejfölt és cukrot adunk hozzá.
Túró keverőgép.
A gyümölcs héja és körökre vágva, majd két, négy rész is.
Forraljon fel 100 ml vizet és kissé hidegen. Folyamatosan keverjük, majd fokozatosan adjuk hozzá a zselatint, amíg fel nem oldódik.
Vizet öntünk a túrós zselatin keverékbe, és jól összekeverjük.
Gyümölcsréteg elhelyezésének módja.
Öntsük a túrót, majd tegyünk egy réteg gyümölcsöt.
Tehát annyit ismételni, amennyire szükséges. A desszert túró utolsó részét a túróval kell rétegezni. Díszítsük a fennmaradó szelet különféle gyümölcsökkel.
Desszertes sajt fél órára a hűtőben, hogy kihűljön.

Nagyon finom és könnyű! Desszert, amely nem engedi, hogy plusz kilókat gyűjtsön.

Banán - az egyik leginkább elfogyasztott gyümölcs desszertekhez. Ehhez a recepthez elkészíti a fő összetevő banánt, a joghurttal együtt. A gondolkodás nem jó kombináció? Tévedsz!

Hozzávalók:
- 300 g zsírmentes joghurt
- 40 g méz
- 2 érett és sima banán

1. Tisztítsa meg a hámozott banánt, kenje meg az edényben. Ezt a banánt óvatosan villával pépesítik, hogy keverővel vagy turmixgéppel könnyen darálható legyen.

2. Egy turmixgépben keverje össze a zúzott banánt, a mézet és öntsön oda joghurtot. A desszert elfogyasztása nem igényel cukrok hozzáadását, és nagyon hasznos termék, különösen reggelire.

3. Annak érdekében, hogy kényelmesebb legyen darabokra vágni, öntse a kapott tésztát egy formába és tegye hidegbe.

Felejtsen el 4 órát étkezésünkről, és minden banán joghurt desszert készen áll!

Hozzávalók:
- 6 csomag különböző színű zselé
- Sűrített tejbank
- 2 zacskó zselatin

1. Készítsen színes zselét a csomagoláson található utasítások szerint. Tegyen néhány órát a hűtőbe. Miután zselés zastynut, vágja őket kockákra forró éles késsel.
2. Keverje össze egy tálban a zselatin kockákat, az összes színt.
3. Külön tartályban oldjon fel két zselatin borítékot és egy fél csésze hideg vizet. A zselatinnak meg kell duzzadnia egy-két percig.
4. Adjon hozzá 1 1/2 csésze vizet a zselatinhoz, és keverje össze.
5. Adja a zselatint a sűrített tej dobozához. A kapott elegyet keverjük és lehűtjük.
6. Miután a keverék kihűlt, öntse a zselatin kockákba. Helyezze a desszertet egy éjszakára hűtőbe.
7. Miután a zselatin megkeményedett, egy forró vízbe mártott éles késsel vágja négyzetekre a zselatint.
Drágakövek készen állnak.

190 kcal/100 g

Hozzávalók:
- 400 g zsírmentes túró
- 500 g tejszín 10%
- 5 evőkanál kakaó
- 35–40 gramm zselatin
- Jubileumi sütik (leggyakoribb) 8 db.
- A cukor 2/3. Cikke

Zselatin 30 perc. V hideg kipyach. Vode (1/2 csésze).
Keverje össze a cukrot, a túrót, a tejfölt egy turmixgépben.
Oldjuk fel a zselatint a forró tejben (kb. 5 evőkanál talán kicsit vizesebbnek kell történnie:)) a gázban, de ne hagyjuk forrni. A kapott túróhoz adjuk a zselatint.
Tészta 3 részre osztva. Az egyikhez kakaót adunk (hogy megkapjuk azokat a kis fekete pontokat (a kakaót jól keverjük össze egy Pts villával), a másik részt összekeverjük az összetört sütikkel (de nem a nagy morzsákkal), a bal fehér harmadát. Lövések képződnek (a legmélyebben) műanyag fóliával. Öntsön vissza 2 evőkanálot. Hűtőbe tegye 6 órára.

A csokoládéujjak elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükségünk:

2 csésze cukor 1 csésze tejpor, 60 g vaj, 1 óra. L. vanília, csokoládémáz.

Recept csokoládé ujjak készítéséhez

Oldja fel a cukrot alacsony lángon.

Ezután adjuk hozzá a tejet, a vajat, a vaníliát és keverjük össze.

Húzza ki a kapott kolbászmasszát és tegye sütőpapírra.

180 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 10-15 percig sütjük (ügyeljen arra, hogy az ujjai ne égjenek).

Vegye ki a sütőből, és hagyja teljesen kihűlni szobahőmérsékletre.

Olvassa fel a csokoládét.

Öntsön csokoládé ujjakat és hagyja megkeményedni.

Hozzávalók (4 apróra):
2 fehérje
1 evőkanál. 1 cukor
2 evőkanál barna cukor

1. Verjen fel 2 fehérjét 1 evőkanál cukorral. Addig verjük, amíg a turmixgép nem merev.
2. cikk 2. l. cukornád és 1 evőkanál vizet forralunk egy serpenyőben, forraljuk a szirupot a "puha golyó" szakaszáig. Egy kis tűz - körülbelül 15 perc.
3. Öntsön egy kis karamellát formákba. Töltse fel a felvert tojásfehérjét.
4. A mikrohullámú sütőben maskimalnuyu kapacitás - 40 másodperc!
Fordítsa meg a formát, gyönyörű édesség ömlött a szigeten. Tálalás előtt hűtőszekrényben tároljuk.
Ez a recept lehetővé teszi, hogy pihenjen - karamell helyett adjon hozzá csokoládé darabokat, szirupot, lekvárot, gyümölcspürét, diót, mézet .

Banán - az egyik leginkább elfogyasztott gyümölcs desszertekhez. Ehhez a recepthez elkészíti a fő összetevő banánt, a joghurttal együtt. A gondolkodás nem jó kombináció? Tévedsz!

Hozzávalók:
- 300 g zsírmentes joghurt
- Stevioside aroma
- 2 érett és sima banán

1. Tisztítsa meg a hámozott banánt, kenje meg az edényben. Ezt a banánt óvatosan villával pépesítik, hogy keverővel vagy turmixgéppel könnyen darálható legyen.

2. Egy turmixgépben keverje össze a tört banánt, a szteviózidot és öntsön oda joghurtot. A desszert elfogyasztása nem igényel cukrok hozzáadását, és nagyon hasznos termék, különösen reggelire.

3. Annak érdekében, hogy kényelmesebb legyen darabokra vágni, öntse a kapott tésztát egy formába és tegye hidegbe.

Felejtsen el 4 órát étkezésünkről, és minden banán joghurt desszert készen áll!

Nagyon finom és könnyű! Desszert, amely nem engedi, hogy plusz kilókat gyűjtsön.