A muffin áfonyával vannak a klasszikus desszert a világ különböző részein, de legtöbbször nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, ezért túlzott fogyasztása egészségkárosodást okozhat; Ennek a desszertnek azonban már néhány változata készült egészségesebb alapanyagokból.
Ez alkalomból megtanítjuk, hogyan készítsen egyet keto áfonyás cupcakes egészséges alternatíva, amelyet időről időre felvehet az étrendbe, nyilvánvalóan táplálkozási vagy táplálkozási szakértője felügyelete és jóváhagyása révén, hogy ne befolyásolja a sújt veszteni.
Kapcsolódó hírek
Ezek a desszertek ideálisak a reggeli, ebéd, vacsora után vagy snackként étkezés között, testgyakorlás után is felépülni. Hosszabb élettartamuk érdekében jobb hűtőszekrényben tartani őket, ha nem tervezzük legalább 2 napos fogyasztását, bár fagyaszthatók is.
Itt bemutatjuk a szükséges összetevőket és a követendő lépéseket, hogy otthonában kényelmesen és gyorsan elkészíthesse a keto áfonyás cupcake-okat.
Kapcsolódó hírek
Hozzávalók:
4 tojás
200 gr mandulaliszt
8 g sütőpor
3 gramm só
100 gr eritrit
80 ml mandulatej
62 ml kókuszolaj
80 gr áfonya
Készítmény:
A tojásokat felverjük, és hozzáadjuk a lisztet a sütőporral együtt.
Hozzáadjuk a sót, az eritritet, a mandulatejet, a kókuszolajat és az arandókat.
Öntsük a tésztát egy formába
Osszuk a tésztát kis poharakba, és adjunk hozzá néhány áfonyát.
- Küzdj a súlyoddal Próbáld ki ezeket a praktikus tippeket! egyedi szoftver vs standard szoftver
- Próbálja ki ezt a 4 egészséges reggelit, amelyek segítenek a fogyásban!
- Napi desszertek Igen, de ezen összetevők felhasználásával
- Paleo; Kukoricakenyér; (Keto opcióval); Könnyű és egészséges recept!
- Csokoládé (keto) Barriga Sana