primicia

A máj rendkívül fontos szerv, mivel felelős a szervezet méregtelenítéséért az összes elfogyasztott szennyeződéstől és méregtől, beleértve a felesleges alkoholt és a sült ételeket.

Nemcsak megvéd minket a méreganyagoktól, hanem képes regenerálódni is. Nem ezért kellene elhanyagolnunk.

Bár funkcióinak része a hulladék kiszűrése a testből, néha szükség van egy „extra” támogatásra, hogy az optimális körülmények között működhessen.

Éppen ezért az otthoni gyógymódok segítségével tisztítást végezhet hatékony receptekkel.

Háztartási trükkök
A máj tisztítására szolgáló receptek, amelyeket a következő helyen javasolunk, kiegészítik az ételeket.

Célszerű csökkenteni a toxinoknak való kitettséget, elkerülve például az alkohol és a dohány fogyasztását.

Az előkészületeket hetente háromszor, vagy egymás után két hétig lehet elvégezni a "méregtelenítő" terv részeként.

Két hét elteltével két vagy három hónapig pihenni kell, mielőtt újrakezdené a kezelést.

Az egyik összetevő, amelyet kétségtelenül sokan kedvelnek, az avokádó. Számos egészségügyi előnye van, és különféle módon is elkészíthető.

Ez az egészséges zsírok forrása, és egyben kiváló májvédő is. Egy tanulmány szerint az avokádó képes megvédeni a májat a káros méreganyagoktól, például a galaktozamintól.

Kurkuma
Amellett, hogy a kurkuma gyulladáscsökkentő hatású fűszernek számít, állítólag a májat is javítja, sőt megelőzi a rákot. Javasolt az anyagcsere aktiválása is.

Brokkoli
Ez a keresztesvirágúak a máj egészségének egyik leginkább ajánlott zöldsége, mivel kénben gazdag, nélkülözhetetlen a máj méregtelenítésének második szakaszában.

Zöld tea
A zöld tea, amelynek napi fogyasztása ajánlott, jó a máj tisztítására, valamint a daganatoktól, a hepatitistől és az alkohol károsodásától is.

Fokhagyma
A rengeteg benne lévő tulajdonság közül csak a nyers fokhagyma szegfűszeg fogyasztása ad hozzá olyan gyógyászati ​​tulajdonságokat, amelyek elősegítik a szervezet számára a baktériumok és vírusok elleni nagyon erős gát kialakulását. Segít a máj működését javító enzimek aktiválásában is.

Víz
Az ivóvíz a legjobb szokás, amely segíthet a máj megtisztításában, tanácsos napi 2 literet enni, ez az egész testnek kedvez.

Görög hit

A görögök számára az érzelmek a májban alapultak. Ez az orgona volt a legszorosabb kapcsolatban az istenséggel. Emiatt feláldoztak bizonyos állatokat, például ökröket és kecskéket, még a májukat is megvizsgálták, hogy megtudják, mennyire sikeresek lesznek katonai hadjárataik. Véleménye szerint a májra volt a válasz. (A vix.com információval)

Cukorrépa

A répalé beépítése kiegyensúlyozott étrendünkbe antioxidánsokat biztosít, mivel betalint tartalmaz, amely a lila színét adja. Ennek az italnak a fogyasztása kedvez a nehézfémek eltávolításának a testünkből, segít a máj megtisztításában is. A recept 1 nagy citromot és 1 répát tartalmaz. Ez része lehet a reggelinek, a hét köztes napjainak.

Többfunkciós

A máj egy másik fontos ténye, hogy több mint 500 funkciót lát el. Közülük küzd a fertőzésekkel, semlegesíti a méreganyagokat, fehérjéket és hormonokat termel, szabályozza a vércukorszintet és segít a jó alvadásban. Ezért fontos a napi étrend körültekintése, az ülő élet elkerülése mellett.

Recept

Citrom, grapefruit és narancslé

- 2 grapefruit (rózsaszín vagy sárga)

- 1 teáskanál olívaolaj (5 g)

Készítmény

Vedd el a gyümölcsöket. Egy késsel távolítsa el teljesen a héjat, és vonja ki a magokat. Öntsön minden hozzávalót a turmixgépbe. Ha akarsz, adj hozzá egy kis vizet vagy jeget. Feldolgozzuk, amíg homogén gyümölcslé nem lesz.