Kissé kíváncsi ember vagyok, és a nyár előtt és után sokáig van egy olyan szó, amely nem áll le a csengésen: Detox.
Elég rossz a főzésnél és az étrend gondozásában, az alkohollal való rossz dohányzási szokásaimban, az események mindennapi ivásában elgondolkodtattam és kissé elegem lett az életritmusomból, egy nap beszéltem a kis barátommal Tervező Anya, úgy döntöttünk, hogy kipróbáljuk ezt a diétát. Az az igazság, hogy köszönetet kell mondanom Martának, mert önmagamat ismerve soha nem találtam volna pillanatot ennek a tervnek a megkezdésére. Úgy döntöttünk, hogy megtisztítjuk a gyümölcsleveket Teresa gyümölcscentrifuga a csoport Teresa Carles egészséges ételek, konkrétan a tervet «zsírégető méregtelenítő »: több zöldséges, mint gyümölcsös gyümölcslé, amelyekkel a fogyást és a toxinok eltávolítását kerestük.
Két napos korlátozásokkal kezdődik, nincsenek sietések: nincs kávé, nincs dohány, nincs alkohol, nincs cukor ... gondoskodni arról, hogy ennek az első két napnak az étrendje meglehetősen könnyű legyen, előkészítve a gyümölcslé érkezését a következő három napra. . Számomra, bár nem számítottam rá, a kávéfogyasztás része kissé nehéz volt. Az egészséges és könnyű étkezés nekem nehéz, mert olyan ember vagyok, akinek nincs feneke, de az a rossz kedvem van, ha nem iszom kávét, negatívan meglepett.
Ez az első két nap jó fizikai és szellemi felkészülés arra, ami az utad előtt áll.
3 NAPOS DETOX-TERV
"A méregtelenítési terv abból áll, hogy a szilárd ételek bevitelét bizonyos időtartamra a rendelkezésre álló legegészségesebb és legtermészetesebb hidegkivonási technológiával (hidegen sajtolt gyümölcslé) készített gyümölcs-, zöldség- és szuperétellé-sorozat helyettesíti.".
A méregtelenítési terv előtti napon megkaptuk az első két napra a dobozokat (hideg akkumulátorokkal hűtve), amelyek öt üveg léből és két üveg vízből állnak. Ez lenne a diétánk három napig: 3 óránként más lé (9:00, 12:00, 15:00, 18:00 és 21:00 órakor). A gyümölcsleveken kívül csak vizet és tisztító infúziókat fogyaszthat, szilárd ételeket nem.
A méregtelenítési terv első és utolsó napján egyaránt megragadjuk az alkalmat, hogy kézi nyirokelvezetési Vodder-módszert végezzünk a KiroDues, a Természetgyógyászati és Wellness központ található el Born-ban (C/Mare de Deu del Pilar 12), a Palau de la musica közelében.
KiroDues Két különböző tudományterületre szakosodott szakember alkotja, akik különböző években és iskolákban kezdték meg képzésüket Granadában, majd később egy közös barátjukon keresztül találkoztak. Dicsőség szakterülete az oszteopátia, a terápiás chiromasszázs, a neuromuszkuláris kötés és a shiatsu. Yasmina szakterülete a terápiás chiromasszázs, a reflexológia, a reiki, az ajurvéda kezelések, a sportos chiromasszázs, a kézi nyirokelvezetés. Mindkettő valamivel több mint egy évvel ezelőtt úgy döntött, hogy közösen vállalják álmukat, megnyitják saját központjukat. KiroDues, Kevesebb, mint egy év nyitva van, ez az a kis kincsük, amelyet kényeztetnek és ragyognak, hogy az napról napra többet ragyogjon.
A méregtelenítés második napján megérkezett az utolsó nap levével ellátott doboz. Az öt nedv minden nap ugyanaz, de más sorrendben.
A méreganyagok és a terv során megszüntethető kiló mellett elme erejét is próbára teszi, mivel ezt (legalábbis én) kihívásnak vesszük. Arra is rájössz, hogy a nap órái meglehetősen lassan telnek, és kissé elveszíti az időkövetést azáltal, hogy kiküszöböli az asztalnál ülés óráit. Arra is rájöttem, hogy amire általában egy barátommal találkozom, azon kívül, hogy sétálni megyek, az az, hogy igyak egy italt vagy együnk. Amellyel a compi de piso egy része Arbós Dániel és a mentorom Marta Parra, Kevés embert láttam a terv napjai alatt.
Hajlandó lefeküdni a harmadik nap utolsó nedve után, néhány pillanatra visszatértem gyermekkoromba, amikor azt szerettem volna, hogy másnap megérkezzen, hogy úgy reggelizhessek, mintha a királyok reggelén lenne. Kicsit reggeliztem, és nem ittam kávét, igyekeztem kiterjeszteni az elmúlt napokban elsajátított jó szokásaimat, ebédidőben pedig elég jól viselkedtem azzal, hogy keveset ettem és sokat rágódtam, hogy a gyomrom a lehető legkevesebbet szenvedjen . Most egy hét telt el, és még mindig nem dohányzom (remélem, hogy tart). Igyekszem sokat kontrollálni az alkoholt, és egy kicsit gondoskodni az élelemről.
Szerintem nagyon jó ötlet volt a méregtelenítési tervet közösen elkészíteni, mivel ez jobban megtörténik, és jövőre is megcsinálom. Nagyon jó módszer a test megtisztítására és az elme művelésére.
Ez a hét rengeteg gondolkodásra adott okot.
Mondja el véleményét és kérdezze meg.
"Pillanat-takács és feltörekvő. Hipotetikusan instabil. Szerencsés." Carles almagro