A személyes, szellemi és fizikai fejlődés helyszíne, a LÉN egyensúlyának és jólétének keresése.

ételek energiája

A cél ennek a kurzusnak az a célja, hogy valódi perspektívát adjon az emberi lény helyzetéről az élelmiszer világában, kiküszöbölje az étellel kapcsolatos gyakori tévhiteket, és útmutatást adjon arról, hogyan érheti el a megfelelő súlyát, de ami még fontosabb, hogyan lehet egészségét megőrizni azáltal, hogy étele a legjobb gyógyszer.

Ehhez az élelmiszertudomány alapjaira fogunk térni, tanulmányozva ezek jelentését étrendünkben: szénhidrátok, zsírok, fehérjék, mik ezek, hol találhatjuk meg őket, melyek szükségesek, milyen arányban . A-, B-, C-, E-, K-vitamin-ásványi anyagok (a lista még hosszabb); mire szolgálnak, ha elegünk van a diétánkból, vagy túl sok ...

Mennyit együnk, mi a híres kalória. Hogyan lehet kiszámítani a szükséges kalóriafogyasztást minden ember számára? A kalóriák az asszimilációval szemben, a test nem minden kalóriát kap egyformán, miért?

A szokásos étrendi ajánlások elmaradnak az ember összetettségét tekintve, ezért a keleti hagyományhoz, a lény energetikai látásmódjához és étrendjéhez fordulunk fiziológiai funkcióinak kiegyensúlyozása érdekében. A jin és a yang az ételekben, az ételek energiája az íze szerint, a fűszerek energiájának négy iránya.

Ezen a ponton tudnunk kell, hogyan lehet felmérni magát a test állapotát a napi menü elkészítéséhez. A tünetek révén megismerjük a változás gyökerét, és a lény alapvető felépítésével együtt eldönthetjük, hogy mely ételek részesülnek előnyben, és hogyan lehet ezeket kombinálni.

Figyelembe kell vennie az év évszakát is: történik az az étel, amelyet a föld biztosít, és testünk ezzel párhuzamosan megváltoztatja az energia mintázatát. A szezon energetikai trendjeivel való szembenézés jó módszer a megbetegedésre. Tudnunk kell, hogyan kell alkalmazkodni és élvezni egy egészséges, energiával teli testet, hogy minden pillanatot teljes pompájában élvezhessünk.

Tanfolyam menetrend:

1.-A bevitel-jóllakottság ellenőrzése. Az emésztőrendszer alapvető fiziológiája.

2.-Tápanyagok és energia. A tápanyagok típusai. A szénhidrátok tápláló felhasználása. A lipidek tápláló felhasználása. A fehérjék tápláló hasznosítása.

3.-Konfliktus ételek, racionális biokémiai elképzelés: gabonafélék és glutén; tejtermék és gyulladás; Édesítőszerek vagy cukor? hüvelyesek és emésztési problémák; dió és allergia.

4.-Vízben oldódó vitaminok: B csoport és C vitamin vitaminok. Zsírban oldódó vitaminok: retinol, karotinok, E-vitamin, D-vitamin és K-vitamin. Ásványi anyagok: kalcium, foszfor és magnézium. Nátrium, kálium és klór. Mikroelemek: vas és jód. Nyomelem terápia.

5.-Napi kalóriaigény és számításuk módja. Mi a kalória? A bioelemek helyes aránya az étrendben. Miért nem mindenre ad választ a kalória és az arány?.

6.-Az általános diagnózis a keleti energiagyógyászat szerint: hő, hideg, páratartalom és szárazság tünetei, külső vagy belső. A lét alkata, természetes tendenciák.

7. - Az ételek energiája: Yin és Yang, az energia négy iránya, az öt mutáns királyság és az öt íz.

8.-A négy évszak: hogyan lehet az évszakok során adaptálni és megváltoztatni az étlapot.

Ajánlások az egészség megőrzéséhez, az egészséges táplálkozáshoz: tudatos étkezés.

Feladta:

Eva Garrido

Biológiai diploma, rendkívüli fokozat díja, a Jaéni Egyetemen.

A sejt- és molekuláris biológia alap- és alkalmazott kutatásainak mestere.

Energiatechnikai terapeuta.

Munkájának lényege a tudomány és az energiahagyomány összeolvadása az önismeret és az egészség fenntartása érdekében.

Naptár:

Május 9. szombat, 10: 00-14: 00 és 15: 30-17: 30