A „diéta” szó divatossá válásával egy időben a magazinok elkezdték megjelentetni a „varázsdiétákat”: a káposztát, az űrhajósot, az almát, a holdat és még sok mást. Mindegyikük csak az egyetlen, sajnálatos eredményt érte el "visszapattanó hatás".
Vagyis: Egy hét alatt 3 kilót fogyott, és 3 nap alatt kétszer annyit gyógyult meg.

Kedves barátaim

Mindazokra, amiket az imént említettem, és amit együtt fogunk felfedezni, javaslom a DIÉTA szó megszüntetését. Örökre száműzzük az életünkből. Ez az egészséges életmód felé való elmozdulásunk kezdete. Diéták nem léteznek.

A diéta szó „áldozatot” jelent, és az unalmas steak és a nyájas saláta mechanikusan jelenik meg az elménkben. Száraz churrasco, talp megjelenésével, és a saláta, mintha más lehetőségek nem lennének, mint: saláta és paradicsom, vagy a legjobb esetben reszelt sárgarépa.

Ugyanez történik a szegény főtt csirkével, amelyet egy szenvedő és ártatlan tök kísér. Tehát ebben a helyzetben, a kevés változatosság és más lehetőségek hiánya miatt szomorú és unalmas, nem marad más hátra, mint az egészség és a testsúly javítására irányuló akarat elhagyása.

Ki ehet minden nap ugyanazt, se szín, se íz?
Egy másik dolog, ami bombázza az elménket: "Mit szabad és mi tilos"
A divatos mondatok ebben a szakaszban a következők:
"Nem tehetem, diétázom, és megengedett a vasárnapom", "Nem tehetem, tilos vagyok, mert ez meghízik"
Következtetés: Soha többé nem élvezhetünk baráti vacsorát, bulit, kirándulást, vagy egyszerűen csak kényeztethetjük magunkat.

Mit jelent, vagy inkább az a hülyeség, hogy nem élvezheted?
Egy másik nagyon gyakori dolog hallani: "Hétfőn elkezdek vigyázni magamra".
Ki állapította meg, hogy hétfőn el kell kezdenünk, hogy gondoskodjunk a finom és egészséges étrendünkről?
Ki találta ki?
Kérem, ha valaki tudja, ki volt, mondja el!
Hol van írva, hogy fogyni és egészségesnek érezni magam, szenvednem kell?
Kedves barátaim; Kedves barátaim, javaslom, hogy gondolkodjunk együtt egy pillanatra: Ha lenne valami egészséges, az elérnénk a kívánt súlyt, amelyben jól és boldogan érezzük magunkat, következményektől szenvedve, mindenki ezt a gyakorlatban is alkalmazná. és nem nekünk kellene küzdenünk az elhízással.

Az elhízás egyre növekszik, a gyermekkor pedig még sok más.
Az elhízott gyermek, akit nem gondoznak, leendő elhízott felnőtt.
Tehát mi a módja?
Az egyetlen létező, működő és egy életen át tartó dolog: TANULJ EGYETLEN.

Az egyetlen mód az étkezési szokások megváltoztatása.
Felejtsd el az egyensúlyt.
Magyarázza el a kicsiknek, hogy az étel nem a "Cuco".
Nem kell félni tőle. Nincsenek jó ételek és rossz ételek.
Ehetünk mindent. Csak meg kell tanulnunk megadni testünknek azt, amire szüksége van, mennyiségben és minőségben.
Ennek a változásnak az egyik pillére kapcsolódik az ételek elkészítésének és főzésének módjához, amelynek gazdagnak, egészségesnek kell lennie, és soha nem szabad szem elől tévesztenie a határt.
Meghívlak benneteket, hogy együtt járjátok a változás ezen útját.
Hadd vezessem és tanítsalak.
Az első dolog a szeretet önmagad iránt.
Az a szeretet, amely lehetővé teszi számukra, hogy szembenézzenek az egészségünkben és a testünkben kívánt változás kihívásával.