A gyomorhurut Akkor fordul elő, amikor a gyomor nyálkahártyája gyullad, akár néhány napig (akut gyomorhurut), akár hónapokig, sőt évekig (krónikus gyomorhurut). Bármi legyen is a helyzet, a tünetek közé tartozik a fájdalom, az émelygés és a hányás is, így az étkezés örömből igazi kínzássá válik, ha nem alkalmazzák a megfelelő étrendet.

gyomorhuruthoz

A bevétel kompenzálására gyógyszerek minden esetben előírt és a gyomor további károsodásának elkerülése érdekében célszerű megfelelő étrendet követni, amely a lehető leghamarabb helyreállítja a normális állapotot. Ennek érdekében a körülményeknek megfelelő étrendet fogunk létrehozni, amelyet lágy étrendnek nevezünk, amellett, hogy figyelünk azokra az ételekre, amelyeket kerülnünk kell.

Ajánlott ételek a lágy étrendben

Először is kényelmes követni néhány általános ajánlást, amelyek segítenek elkerülni nehéz emésztések és fájdalmas: enni egy kis mennyiséget és naponta többször (legalább 4 vagy öt); legalább két órával vacsora előtt aludni; enni lassan és jól rágni, kerülni a zsíros, erősen fűszeres, sós vagy édes ételeket; ne egyél nagyon meleg vagy hideg ételt; és a lehető legnagyobb mértékben csökkentse a dohányt, alkoholt, szénsavas vagy izgalmas italokat, például a kávét.

A étel Lehetőleg főzve vagy párolva, grillezve, de kerülve a nagy erőket, mivel az égett részek irritálhatják a gyomrot. A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsok, és segíthetnek. Itt javaslatot teszünk a napi menü példájára, követve ezeket az ajánlásokat.

A reggelinél elfogyaszthat egy infúziót vagy egy pohár sovány tejet, két teljes kiőrlésű pirítóst és egy darab gyümölcsöt. Ebédre saláta vagy főtt zöldség, grillezett csirkefilével és rizzsel, vacsoránál leves vagy zöldségkrém és párolt hal főtt burgonyával. Mert snack az étkezések között a legjobb gyümölcsöt vagy sovány joghurtot venni.

További hasonló cikkeket olvashat Diéta gastritis esetén: milyen ételeket kerülni kell, a Fogyás kategóriában a női naplóban.