TÁPLÁLKOZÁS A HERPERPÁK EGYSZERŰEN

herpes

Általánosságok:

Tartalomjegyzék

A herpesz a herpes simplex vírus által okozott vírusfertőzés, amely sebeket okoz a szájban, a száj sarkában vagy körülötte. A genitális herpesz nemi úton terjedő betegség, és sebeket okoz a nemi szervekben, például a péniszben, a hüvelyben és még a végbélnyílásban is.

Herpes simplex vírus 1 náthat okoz, bár herpest okozhat a test bőrén, a szemén és a nemi szerveken is.

Herpes simplex vírus 2 genitális herpeszet termel, bár herpeszet is okozhat.

Az ebben szenvedő emberek többségének évente több járványa van, és idővel a járványok gyakorisága csökkenhet.

Ez a WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint meglehetősen gyakori betegség, a világ népességének 67% -át fertőzte meg az 1. típusú herpes simplex vírus, ami azt jelzi, hogy több mint 3,7 milliárd ember szenved tőle. A herpes simplex vírus-2 fertőzést mintegy 140 millió ember érinti 15 és 45 év között.. WHO jelentése: https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/herpes/es/

Herpes labialis

Diéta a herpes simplex leküzdésére:

A herpesz leküzdése érdekében nagyon fontos a megfelelő étrend betartása olyan ételek fogyasztásával, amelyek gátolják a herpesz vírusos működését, és kerülni kell a herpesz megjelenését elősegítő ételek fogyasztását. A herpeszkitörések során kerülendő ételek gazdag argininben, sertéshúsban található aminosav, barna rizs, szója, koffein, mazsola, magvak, szentjánoskenyér, borsó, lencse, tofu, búzacsíra, zab, teljes kiőrlésű kókusz, borsó.

Kerülnünk kell a diófélék és származékaik, cukorban gazdag ételek, például üdítők, szénsavas italok, édességek, kávé és fekete tea fogyasztását is.

A csokoládé gazdag metilxantil-gazdagsága miatt, amely elnyomja az immunrendszert, és hajlamosabbá tesz a fertőzésekre és a herpeszkitörésekre.

A herpesz megelőzésére szolgáló ételek:

  1. A lizinben gazdag ételek Ez egy esszenciális aminosav, amelyet a szervezet nem termel, ezért étkezés közben kell bevennünk. A lizin megtalálható a tojásban, a tejben, a joghurtban, a pulyka- és csirkehúsban, a májban, a halban, a gyümölcsökben és a zöldségekben, például a paradicsomban, az avokádóban, a céklában, a hajtásban, a papayában és a sörélesztőben.
  2. C-vitaminban gazdag ételek mert növeli a védekezést és kedvez a herpeszvírus által termelt sebek gyógyulásának, mert serkenti a kollagén termelését. A C-vitaminban gazdag ételek a kivi, a citrusfélék, például a narancs, a mandarin, a grapefruit és a citrom, valamint az ananász. Bogyók, mint eper, málna, áfonya, egres, szeder és zöldségek, például paradicsom, brokkoli stb.
  3. Cinkben gazdag ételek amely stimulálja a védekezést és regeneráló funkcióval rendelkezik a bőrön, például osztriga, hús stb.
  4. Probiotikumok mert stimulálják a védekezést, mint a kefir, bifidus joghurtok, savanyú káposzta.
  5. Az olajos halakban Omega 3 zsírsavak gyulladáscsökkentő és fertőzésellenes tulajdonságaik miatt vannak jelen.
Kurkumin-kiegészítők

Kurkumin:

A kurkuma egy sárga színű és keserű ízű fűszer, amely ízesíti ételeinket. Készítheti vele a receptjeinket kísérő curry szószt.Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és napi 3-5 gramm kapszulák formájában kell fogyasztani, hogy megelőzzék a herpesz megelőzését..

Javaslom, hogy olvassa el ezt a bejegyzést. https://curaparaherpes.org/curcuma, amelynek linkje https://curaparaherpes.org/curcuma.

Kiegészítők, amelyek megakadályozzák a herpesz kitörését:

Lizin amely elősegítheti a visszatérő herpeszkitöréseket vagy gyorsabban gyógyíthatja napi 1500-1500 mg-os kiegészítéssel.

Ők is elvihetők kurkumin-kiegészítők 3–5 gr/nap kapszulákban.

A cink, a C-vitamin és az omega-3 kiegészítők szintén hasznosak.

Belső linkek:

Ha tetszett ez a bejegyzés, iratkozzon fel a blogra, és kapja meg a következőt az e-mailben!