Azok számára, akik már számtalan diétát végeztek, és eddig egyikük sem adta meg nekik a kívánt eredményt, és ez megoldható egy diéta a személyiséged szerint.

A tudományos jelentés pontosan ebben a témában végezték, és onnan merül fel, hogy ez összefüggésbe hozható azzal a ténnyel, hogy az étrendet követik, nem kompatibilis az azt végző személy agyával.

A tanulmány több mint ötvenezer agyi vizsgálat összehasonlításán alapul, akik olyan étrenddel nem tudtak fogyni.

diéta
Idegtudós végzett Daniel Amen, Az Amen Clinics alapítója felfedezte például, hogy négyféle agy létezik, és mindegyiknek más típusú étrendje lenne. Ez a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy minden embernek étrendre van szüksége az agyának működéséhez igazítva.

A tudós elmagyarázta, hogy az étrend valójában általános, vagyis nem alkalmazkodik különösebben az egyes emberekhez, és a húsz évig tartó tanulmány után meg tudta mutatni, hogy ha minden embernek ugyanazon étrendet biztosít a fogyáshoz, akkor pozitív eredményeket hozhat de nem ül jól másokkal.

Dr. Amen szerint az agyak különböznek egymástól, és kategóriákra oszthatók kényszeres, impulzív, érzelmi és szorongó.

Ezekkel az eredményekkel ellentétes lenne azzal a meggyőződéssel, hogy a titok az anyagcserében rejlik. A tudós szerint az agy feladata, hogy megmondja az embernek, ha már eleget fogyasztott, és az is, amely megadja az "engedélyt" az evés folytatásához.

Ebből a szempontból az egyes étrendeket és a testmozgás típusát is igazítani kell az egyes emberek agyának jellemzőihez, vagyis személyiségükhöz.

Ezen a tanulmányon túl más hasonlóakat is végeztek, ahol meghatároznak valami hasonlót, például azok, akiknek van egy optimista személyiség Általában nagyobb eséllyel szabotálják étrendjüket, és olyan ételeket fogyasztanak, amelyek nem megengedettek, mivel végül az eredmények mindenképpen ugyanolyan kielégítőek lesznek.

Az ilyen típusú embereknél az a probléma, hogy ha ezt folyamatosan csinálják, akkor kilók lesznek, ahelyett, hogy elveszítenék őket.

Az optimista ember azonban kihasználhatja ezt az étkezés kiválasztásakor, mivel biztosan megtalálja a módját azoknak az ételeknek az elfogyasztására, amelyek annak ellenére, hogy alacsony a kalóriatartalmuk, ízlésesen elkészíthetők és fogyhatnak.

Másrészt azok az emberek, akiket megkülönböztetnek azzal, hogy nagy képességekkel rendelkeznek önelemzés, minden lehetősége van arra, hogy szigorúbban kövesse a diéta fogyni és ezért jó eredményeket fognak elérni. Lenni elemző és fegyelmezett és hosszú távú célt tűz ki, az ilyen típusú emberek számára valami egyszerű dolog.

Míg az egyének innovatív személyiség vagy nagyon kreatív, sokszor problémájuk van az étrendjükkel, mert mindig új alternatívákkal próbálnak kísérletezni, és megpróbálják kipróbálni mindazokat az ételeket, amelyek valamilyen oknál fogva felkeltették a figyelmüket anélkül, hogy túl sokat gondolnának a testükhöz hozzájáruló kalóriákról.

Ezekben az esetekben meg kell keresnie a nagyon változatos étrend és kísérletezzen, de kombinálja a megengedett ételeket, különféle módon készítse el őket, ami jó módszer arra, hogy ne essen monotonitásba.

Ezután próbáljon meg diétázni a személyisége szerint, és az eredmények biztosan nagyon kielégítőek lesznek.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni diéta a személyiséged szerint Javasoljuk, hogy adja meg a következő kategóriát: Elfér vagy olvasson el minket a Facebookon, a Google+ -on vagy a Twitteren.