Tippek a diéta tervének elkészítéséhez a Crohn-betegségben

diéta

Jelenleg a Crohn-kór nem gyógyítható, azonban néhány embernek sikerül elkerülnie a betegség válságát azáltal, hogy bizonyos étrendeket korlátoz az étrendjében.

A Crohn-betegség gyulladást okoz a belekben, ami megnehezíti az ételekben lévő tápanyagok emésztését és felszívódását. Ez a tápanyaghiány és az étvágy esetleges hiánya alultápláltsághoz vezethet.

Bizonyítékok támasztják alá, hogy az étrend szerepet játszik a Crohn-betegségben, és mivel előnyös lehet egyes ételek kiküszöbölése, nagyon fontos a rendszeres étkezés, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása annak biztosítása érdekében, hogy a test megkapja a szükséges tápanyagokat. igények.

De ... Milyen ételeket érdemes kerülnie a Crohn-betegség étrendjén?

A tünet kiváltó ételek minden beteg esetében eltérőek. Ahhoz, hogy megtudja, milyen ételeket hagyjon ki az étrendjéből, naplót kell vezetnie a tünetekről. Sok Crohn-betegségben szenvedő ember úgy találja, hogy az alábbi felsorolásban szereplő élelmiszerek súlyosbítják tüneteiket a válság szakaszában:

  • Alkohol
  • Tej és tejtermékek
  • Csípős étel
  • Zsíros ételek
  • Magas rosttartalmú ételek

Miután azonosította a a tüneteit okozó ételek, dönthet úgy, hogy elkerüli őket, vagy új módszereket tanulhat felkészítésükre. Különböző ételekkel és elkészítési módszerekkel kell kísérleteznie, hogy megtudja, mi a legmegfelelőbb az Ön számára.

Például, ha néhány nyers zöldség válságot okoz, nem feltétlenül kell lemondania róluk.

Elképzelhető, hogy ha párolt, főtt vagy párolt állapotban készíti el őket, akkor meg tudja enni anélkül, hogy súlyosbítaná a gyomor-bélrendszeri tüneteit. Ha a hús magas zsírtartalma miatt kényelmetlenül érzi magát, választhatja a sovány húsrészeket.

Fõ fehérjeforrásként támaszkodhat a sovány baromfira és a halakra is.

Mi az alacsony maradványtartalmú étrend a Crohn-betegség kezelésében?

Az alacsony maradványtartalmú étrend olyan étrendre vonatkozik, amely kevés olyan élelmiszert tartalmaz, amely maradékot ad a széklethez. Sok Crohn-betegségben szenvedő ember számára az alacsony maradék étrend jelentősen csökkentheti a hasi fájdalmat, görcsöket és hasmenést.

Az alacsony maradékanyag-tartalmú étrendnél elkerülendő ételek a következők:

  • Kukoricahéj
  • Dió
  • Nyers gyümölcs
  • Magok
  • Zöldségek

Kérjen tanácsot egy profi dietetikustól, és készítsen saját, alacsony maradványtartalmú étrendet a Crohn-betegség enyhítésére!

Csak a feliratkozáshoz megadjuk Önnek ezt a kézikönyvet pdf formátumban a Start Fogyás 5 lépésben.

Előfizetőinknek kiváltságos módon, teljesen ingyenes, egészséges tartalmat is kínálunk.

100% SPAM INGYENES

Javasolt cikkek.

Írj hozzászólást

Hatékony diéták a fogyáshoz!

Új módszer a fogyáshoz!